아무나

계란덮밥- 아이가 좋아하는 연두부와 달걀의 만남 부드러운 계란덮밥

아침에 눈 뜨자마자 율양이 엄마~밥!!! 이러면 마음부터 급해진다. 배고픔을 못 참는 아빠 닮아서~ㅋㅋㅋ 울율양도 배가 고프면 예민해지는 편이라~ 국이나 반찬이 마땅치 않을 땐 후다닥 만들어 주는 계란덮밥!

15분 이내 2인분 일식

초급

[No.1 감자새우덮밥] 고급스러운 중식덮밥

이 레시피는 집에서 한그릇 뚝딱! 쉽게 만들 수 있는 일명 "한그릇 요리"에요. 만드는 방법도 간단하고 조리시간도 짧지만 그 맛은 기대이상이지요! 굴소스가 들어가 깊은 맛을 내주면서 감자의 부드러움, 새우의 탱글탱글한 식감까지 - 손님용 요리로도 손색이 없을만큼 고급스러운 맛을 내주는 <감자 새우 덮밥>입니다 :)

15분 이내 1인분 중식

아무나

포만감 가득 다이어트 양배추오믈렛

양배추와 계란을 이용한 고단백 저칼로리 다이어트 요리예요. 포만감과 맛 모두 잡았어요.

10분 이내 1인분 한식

아무나

매콤하게 사랑받는 삼겹살 강정

트레이더스에서 싸다고 충동구매한 삼겹살 3kg. 매일 구워만 먹었더니 마님께서 물린다고 하셔서 만들어봤습니다. (에어프라이어 없어도 돼요!)

15분 이내 2인분 한식

아무나

곤약면 닭가슴살 숙주볶음

다이어트레시피로 딱~ 좋은 닭가슴살 숙주볶음 여기에 곤약면을 넣어 더 든든하게 만들었어요 매콤한 양념과 잘 어울린답니다

20분 이내 1인분 한식

아무나

애호박 새우젓 볶음

애호박은 당질과 비타민A와 C가 풍부해서 소화 흡수가 잘되고 씨에 함유되어 있는 레시틴은 치매예방과 두뇌 개발에 효과가 있고 섬유소와 미네랄이 풍부해서 다이어트에도 좋은 매우 훌륭한 식재료에요. 이런 애호박에 새우젓을 넣고 조리하면 호박이 물러지지 않고 뭉그러지지 않아서 매우 궁합이 좋은 조리 방법이에요. 애호박의 부드럽고 살캉한 식감과 새우젓의 감칠맛이 정말 맛이있어요.

30분 이내 6인분 이상 한식

아무나

닭가슴살 쌈장 만드는 법 상추 쌈밥 도시락

쌈장도 저칼로리로 만들어 먹어요.

15분 이내 1인분 한식

초급

♥[신혼밥상] 닭가슴살 그라탕 한그릇

다이어트 식단이 식상할 때 혹은 마땅한 반찬이 없거나 귀찮을 때 근사한 한그릇 요리를 맛보고 싶을 때 뚝딱뚝딱 맛있는 한그릇 추천합니다.

20분 이내 1인분 한식

초급

매콤한 새송이버섯 어묵잡채

쫄깃한 식감이 좋은 새송이버섯과 어묵을 함께 볶은 매콤 칼칼 버섯 어묵 잡채인데요. 일주일 밑반찬이 고민이시라면 추천드려 봅니다.

15분 이내 4인분 한식

초급

매콤함이 파바박 집밥백선생♥꽈리고추삼겹살볶음

맛있는 삼겹살에 꽈리고추와 청양고추가 파바박! 밥반찬은 물론 간단한 술안주로도 제격이에요 : ) 세상의 모든 레시피 만개의레시피

30분 이내 2인분 한식

아무나

햄 숙주볶음 : 초간단 밥반찬&술안주

안녕하세요~ 몽베이향입니다 :) 요거 완전 간단하게 만들 수 있고, 맛도 굿! 밥반찬, 술안주로 너무 좋아요~ 그럼 만들어 볼까요~?

15분 이내 2인분 한식

아무나

#새우 브로콜리볶음 #크리스마스음식 만들어놓으면 순십간에 사라지는 요리

맛있는 레시피입니다.

한식

아무나

한숟갈 뜰 때마다 영양 듬뿍! 소고기표고버섯덮밥♥

영양보충이 필요한 화요일 소고기표고버섯덮밥 한 그릇으로 든든하게♥ 세상의 모든 레시피 만개의레시피

30분 이내 2인분 한식

아무나

베이컨 양파덮밥

베이컨과 양파를 넣고 한그릇 덮밥을 만들어 봤습니다.

15분 이내 1인분 일식

아무나

간단하게~ 양송이 버섯 덮밥

간단하게 즐기는 양송이 덮밥

30분 이내 4인분 일식

아무나

다이어트 양배추 참치 덮밥 만들기 낮은 칼로리로 맛있는 한 끼

다이어트해보신 분들은 한 번쯤 들어본 레시피일 텐데요. 너무나 간단한데 맛도 있고 영양적으로 훌륭한 레시피입니다. 통조림 참치가 의외로 칼로리도 높지 않고, 단백질 함량이 높아 좋습니다.

10분 이내 1인분 일식

초급

10분요리) 양배추베이컨볶음!

신랑이 양배추 샐러드를 좋아해서 집에 양배추가 엄청 많아요.. 매번 샐러드 해먹기도 지겹고, 베이컨만 넣어서 굴소스 볶음을 만들어봤어요! 이렇게 간단할 수가 없습니다. 아삭한 양배추와 짭쪼름한 베이컨의 만남! 아이들 반찬으로도 좋아요!

10분 이내 2인분 한식

아무나

맥주와 환상궁합! 백종원 칠리새우 쉽게 만들기

맥주안주로도, 반찬으로도 넘 좋은 백주부님 칠리새우 쉽게 만들어봐요!

15분 이내 2인분 한식

아무나

짭조름 간장 쏘야

아이와 어른들도 좋아하는 간장 쏘야볶음입니다

30분 이내 2인분 한식

아무나

[간단 자취요리] 닭가슴살캔으로 치즈 불닭 만들기 / 혼술안주

오늘은 치즈불닭 만들기를 준비해봤어요 :) 간편하게 닭가슴살캔으로 만드는 방법을 준비했는데요 생닭(가슴살/다리살)으로 만드셔도 좋습니다 ! 하지만 저녁에 집에와서 간단하게 한잔하고 싶을때나 근처에 편의점 밖에 없을때 좋은 방법이겠죠?

30분 이내 1인분 한식