아무나

오동통 닭가슴살과 알싸한 마늘의 꿀 만남! 어딘가 이국적이야~닭마볶음밥★

밥보다 많은 혜자 가슴살과 통마늘이 쏙쏙~ 그냥 볶음밥은 지겨워! 간단한 재료로 이국적인 맛까지 촤라랍!

30분 이내 1인분 한식

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두부 청경채 볶음.(건강식, 다이어트식, 채소반찬)

가볍게 먹기 좋은 채소 메눈입니다. 그냥 먹어도 심심하니 좋고 밥 반찬으로 곁들이면 아이와 어른 모두가 좋아할 간단한 레시피의 메뉴를 소개합니다.

10분 이내 2인분 한식

아무나

감칠맛 가득 밥반찬 애호박 새우마요 볶음

탱글탱글한 새우와 부드러운 애호박의 환상 조화! 새우와 애호박을 마요네즈로 부드럽게 볶아내면 감칠맛이 가득하고 와사비의 매콤함까지 살짝 더해져 완벽한 밥도둑 완성이에요. 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있는 특별한 볶음 요리, 꼭 한 번 도전해보세요.

20분 이내 1인분 한식

아무나

기름 없이 볶아 담백한 다이어트용 돼지 앞다리살 숙주볶음

기름진 고기를 먹고 싶은데 삼겹살은 좀 부담스럽다면 돼지 앞다리살을 추천합니다. 삼겹살보다 칼로리나 지방 함유가 거의 절반인 돼지 앞다리살을 사용해서 숙주볶음을 만들었습니다. 지방이 충분히 들어 있기 때문에 조리 시 기름을 쓰지 않고 볶았습니다. 고기 손질 시 지방을 잘라 낸다면 더 담백해지고 칼로리는 낮아지는 다이어트용 숙주 볶음이 됩니다. 닭 가슴살 100g당 109kcal(100%) 탄수화물 0g(0%), 단백질 22.98g(89%), 지방 1.23g(11%) 돼지 앞다리살 100g당 182kcal(100%) 탄수화물 0g(0%), 단백질 16.27g(37%), 지방 12.38(63%) 삼겹살 100g당 331kcal(100%) 탄수화물 0g(0%), 단백질 17.2g(21%), 지방 28.4g(79%) ​ (만들기) 1. 숙주는 깨끗이 씻어 주세요. 2. 앞다리살은 먹기 좋게 썰어 주세요. 3. 양념장을 만들어 고기를 재워주세요. 4. 양파 썰기. 5. 숙주 양파를 깔고 위에 고기를 올려주세요. 6. 뚜껑을 닫고 중불에 고기가 익을 때까지 두세요. 7. 센 불에 빠르게 한번 볶아 주세요. ​ (후기) 숙주 더 넣을걸....... ​

15분 이내 1인분 한식

초급

[아이반찬] 환상의 궁합 청경채와 새우로 청경채새우볶음 해보았어요

새우를 잘 못 먹는 아이들을 어떻게하면 먹일 수 있을까 고민하다가 만들게 되었어요 굴소스로 간을 해서 간단하면서 감칠맛은 풍부해 아이들이 잘 먹었답니다

20분 이내 3인분 한식

아무나

매콤 느타리버섯덮밥 만드는 법

고기는 넣지도 않았는 데 아이들이 고기 맛이 난대요~^^

30분 이내 2인분 일식

아무나

[간단 자취요리] 화끈하게 매운 불참치장 만들기

안녕하세요 얌배추들!! 오늘은 불참치장을 만들어 볼게요 ㅎㅎ 예전에 올린 고추참치 영상과 차이는 고추참치 영상은 조금 더 어린친구들이 좋아할 맛이고, 이건 좀 더 어른들이 좋아할만한 구수하면서 매운맛입니다. 취향에 따라 골라 드세요ㅎㅎ!

10분 이내 3인분 한식

아무나

대패삼겹살을 넣은 두부김치만들기

쌀쌀한 날, 외출후 집에오면 반주한잔씩들 생각나시쥬??? 안주하나 푸짐하니 내어놓고 하루의 피로를 풀어야쥬~~ 전라도언니 루비씨의 단골 안주메뉴!! 오늘은 두부김치 올시다 ㅎㅎㅎ

30분 이내 4인분 한식

아무나

만두볶음밥 만들기, 간단한 한 끼 식사로 제격 ~

오늘은 간단한 한 끼 식사로 딱 좋은 만두 볶음밥을 만들어보았어요.

10분 이내 1인분 한식

아무나

10분만에 뚝딱~ 간장기름떡볶이 웅떡웅떡

예전에 해피투게더 야간매점에서 나왔던 정웅인님의 웅떡웅떡을 만들어볼께요.

10분 이내 1인분 한식

초급

정말 맛있는 우삼겹 덮밥 규동 레시피! 간단한 한끼로 딱입니다.

오늘도 역시나 누구나 쉽고 간편하게 만들 수 있는 레시피를 준비해봤어요!! 바로 이번에는 우삼겹덮밥!! 달콤짭짤한 간장양념에 우삼겹을 맛있게 볶아만 주세요!! 덮밥으로도 좋고 반찬으로도 좋아요! 꼭 따라해보세요~

20분 이내 1인분 일식

초급

스팸 두부김치

입니다.

30분 이내 3인분 한식

초급

버섯 샐러드(파사파사 샐러드)

데리야끼 소스에 조린 버섯에 발사믹 드레싱을 곁들이는 파사파사 샐러드 만들어봤어요.

15분 이내 2인분 양식

아무나

아삭하고 촉촉한 양배추 돈부리 덮밥

집에 사두고 안쓴 양배추를 뭘할까 하다 돈부리 덮밥을 만들었어요. 추운 요즘 날씨에 양배추의 아삭함과 촉촉한 달걀의 조합이 좋아요. 양배추만 넣으면 심심할거 같아 소시지도 같이 넣어봤답니다. 간단해서 혼밥이나 주말 밥하기 귀찮을 때 후다닥 하기 좋아요^^

15분 이내 1인분 일식

아무나

아이 간장 떡볶이

아이간식

30분 이내 2인분 한식

아무나

베이컨 덮밥

베이컨덮밥,한그릇요리

15분 이내 2인분 일식

아무나

밑반찬 잔멸치마늘볶음

국민밑반찬 멸치볶음 찐 오랜만에 볶볶~

10분 이내 6인분 이상 한식

아무나

간단하지만 중독성있게맛있는 간장파스타

아시는분은 아실수도 있는 레시피지만~​ 한번해드시면 계속해서먹게되는 중독성 강한 간장파스타랍니다.

30분 이내 1인분 양식

초급

(집에서 즐기는 술안주) 골뱅이볶음 / 골뱅이마늘볶음 - 골뱅이 요리

마트에서 할인할 때 사 온 골뱅이 통조림 골뱅이무침은 너무 많이 먹어봐서 색다르게 먹어보고 싶어 골뱅이를 볶아봤습니다!!!! (다음에는 한 번 튀겨봐야겠어요 ㅋㅋㅋ) 골뱅이를 좋아하시는 분들 골뱅이를 색다르게 드셔보고 싶은 분들에게 추천하는 골뱅이볶음 레시피 가져왔습니다 :D

60분 이내 2인분 한식

아무나

닭가슴살 버섯간장떡볶이

저는 떡볶이를 무지무지 좋아한답니다 그래서 아침부터 떡볶이를 만들었어요! 건강한 재료로 만들었으니 시중에 파는 것보다 더 맛있네요(?!) 뭔 자신감 ㅋㅋㅋㅋ

30분 이내 2인분 한식