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아무나
두부 청경채 볶음.(건강식, 다이어트식, 채소반찬)
레시피 ID: 6959353
•
2025.10.09
조리시간
10분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
가볍게 먹기 좋은 채소 메눈입니다. 그냥 먹어도 심심하니 좋고 밥 반찬으로 곁들이면 아이와 어른 모두가 좋아할 간단한 레시피의 메뉴를 소개합니다.
태그
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#다이어트식
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#어른반찬
#청경채볶음
재료
주재료
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🍽️ 다진마늘1 작은술
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🍽️ 설탕1/2 큰술
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🍽️ 굴소스1/2 큰술
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🍽️ 진간장2 큰술
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🍽️ 두부1/4 모
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🍽️ 청경채3 개
조리 순서
1
청경채는 뿌리를 잘라내고 한 잎씩 씻어둔다.
2
팬에 두부를 노릇하게 굽고 다진 마늘을 넣어 향을 입힌다.
3
양념을 비율대로 섞는다.
4
씻어둔 청경채를 넣고 센불에서 잠시 뒤적인다.
5
숨이 죽기전에 양념을 넣고 빠르게 섞어준다.
6
불을 끄고 깨소금을 뿌려주면 완성된다.