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떡볶이
걸쭉하면서도 달다구리한 떡볶이입니다.
아이반찬 어묵볶음
아이들이 있으니 늘 반찬은 아이 위주로 만들게 될수 밖에 없더라구요. 그래서 아이둘이 있는 저희집도 늘 아이들 먹는 반찬 위주로 만든다지요. 요즘은 연말이라 늘 간단한 아이반찬을 위주로 만들어먹는데요 그중에 으뜸은 휘리릭~볶아주면 되는 어묵볶음이 아닐까 합니다.
우리 집 건강한 주말 밥상/오디밥/된장찌개/토달볶음
냉장고에 있는 재료를 꺼내 뚝딱뚝딱 아침밥상을 차려 보았습니다.
아이 입맛에 맞춘 새우젓 애호박볶음 만들기
아이들끼리 미리 협의한 것도 아니거늘 잘 안 먹는 재료들이 비슷비슷하죠. 양파, 파, 애호박, 등 우리 첫째도 애호박을 잘 안 먹었었지만 최근에 만들어준 새우젓 애호박볶음 반찬으로 잘 안 먹는 식재료 하나를 지웠습니다.
제육볶음
오늘은 칼칼한 제육볶음을 소개합니다. 저녁 메뉴로 딱이죠!! 반주까지 한잔 곁들이면~ 매콤하고 달달한 제육볶음~ 제육볶음 한접시면 밥 한그릇이 그냥 뚝딱이에요~
가지쇠고기볶음
가지는 혈관질환 예방, 항암 작용, 장 건강과 섬유질이 많아 변비 예방, 눈 건강, 피부 건강, 피로 회복, 뼈 건강, 뇌 건강 등 우리 몸에 여러 가지로 좋은 식품입니다. 가지를 볶다가 다진 쇠고기 볶음을 넣어 같이 볶았습니다. 가지는 볶아 먹으면 영양 흡수률도 높다고 하네요 제철에 나는 채소를 많이 먹어두면 건강 관리에 효률적 일 겁니다. 가지를 절인 뒤 물기를 꼭 짜고 볶았더니 물컹 거리지 않고 꼬들 꼬들 하고 맛있는 가지 볶음이 되었습니다.
표고버섯볶음 맛있게 만드는법
고기보다 맛있는 표고버섯 만든느 방법이에요
새송이버섯강정 만드는 법
매콤 달콤 쫄깃한 새송이버섯강정입니다.
쭈꾸미볶음 황금 레시피
쭈꾸미 볶음 황금레시피 공개 하겠음. 따라 오시죠.
감자볶음 옥수수콘 넣고 고숩게~
옥수수콘 감자볶음 우리가 흔하게 먹는 식재료 중에 하나가 바로 감자가 아닐런지요. 삶아서도 구워서도 반찬으로도 다양하게 즐기는 식재료로 저희도 자주 먹고 있는데요, 만만하게 만드는 감자볶음에 옥수수콘 넣어 볶았더니 아이들이 너무 좋아하더라구요. 흔하지만 흔하지 않은 감자볶음 휘리릭 볶아볼께요.
냉이숙주볶음
냉이 하나만으로 깊은 해물의 풍미를 느끼다. 추운 날씨를 이겨낸 봄기운 가득한 냉이숙주볶음!
두부야채 볶음
아침을 굶으면 점심,저녁 폭식을 할수도 있고 인슐린 저항성이 높아져서 혈당 조절에는 도움이 안돼요. *인슐린 저항성이란? 인슐린이 혈당을 세포로 이동시키는 역활을 제대로 못하는 상황을 말해요. 쉅게 말해서 혈당이세포로 가서 에너지원으로 일을 해야하는데 혈액에 남아 있게 되는거예요. 고슬고슬 단백하고 든든해요.
오징어랑 불고기랑 맛있는거만 모아놨어!! 오삼불고기
오징어랑 불고기랑 맛있는거만.. 모아놨어.. 인생 반찬이야♥ 세상의 모든 레시피 만개의레시피
실패없는 멸치볶음
시간없을때 휘리릭 만들수 있는 손쉬운 밑반찬이지요~ 만드는 법은 간단해도 맛은 너무 좋아요~:)
나시고랭 볶음밥 만들기
여러분~ 나시고랭 들어보셨죠? 이름만 들어도 약간 낯설면서도 "어? 어디서 먹어봤는데?" 싶은 그런 볶음밥이에요. 저는 동남아 여행 갔을 때 호텔 조식에 꼭 있던 메뉴, 아직도 생각나요. 접시에 담자마자 풍기는 그 특유의 향기! 한 숟가락 뜨면, "아~이건 그냥 볶음밥이 아니네~" 하고 바로 고개 끄덕이게 되거든요. 사실 우리 입맛에도 찰떡이라 처음 먹어도 전혀 어색하지 않아요. 오히려 중독되는 맛이랄까?
집간장돼지불고기
불고기를 할때 진간장으로 간을 거의하는 편이었는데 집간장으로 해보니까 진간장특유의 맛이 없어서인지 깔끔한의 불고기맛이네요
시래기나물볶음
된장이랑 마늘로 양념을 하여 멸치육수에 자작하게 지진 담백하면서 구수한 시래기된장볶음 입니다.
견과류멸치볶음
칼숨이 풍부한 멸치볶음 맛있게 만드는 레시피입니다.
고소한 새우크림파스타
돌아오는 주말에 고소한 새우 크림 파스타를 만들어 집에서 외식 분위기를 느껴보세요.
우엉 요리 / 우엉볶음
우엉은 뿌리채소 입니다. 신장 기능을 높혀줍니다.또한 다이어트에 좋습니다. 우엉은 조림, 찜, 샐러드, 무침, 튀김 등에 이용하고 찌개에 첨가하여 독특한 맛을 내기도 합니다. 우엉으로 다양하고 맛있는 반찬을 만들어 보세요.