아무나

다이어트에도 좋은 우엉채볶음 어렵지 않아요.

식이섬유가 풍부한 우엉은 변비에 탁월할 뿐 아니라 다이어트 식품으로도 좋아요.

15분 이내 4인분 한식

아무나

초간단 양파볶음

반찬거리가 없어 뭘 먹을까...한참을 망설이고 고민하다가.. 딱 눈에 보이는 건 양파~ 달달한 양파볶음 만들어 먹었어요.

15분 이내 한식

아무나

오징어 돼지고기 고추장 불고기

돼지불고기와 오징어볶음을 같이 먹을 수 있어요

30분 이내 4인분 한식

아무나

북어껍질볶음 황태껍질볶음 에어프라이어로 쉽게 튀겨요

기름 적게 쓰고 탈 걱정 없는 에어프라이어로 튀긴 황태껍질을 맛깔난 양념에 조리듯 볶아보세요~ 이 양념 정말 맛있답니다 ^^

30분 이내 4인분 한식

초급

[어버이날 음식] 우삼겹볶음. 얇은 고기라 부모님께서 드시기 편해요~

제육볶음 맛이 나는 우삼겹볶음! 고기가 얇아서 양념이 더 잘 스며들고 어르신들 씹기에도 부담 없어서 좋아요~

20분 이내 2인분 한식

아무나

묵은나물 볶기 2 _ (고사리나물&콩나물&무나물)

시레기나물, 뽕잎나물에 이은 묵나물 2탄 입니다 ㅎㅎ 이번에는 고사리나물, 콩나물, 무나물 만들어요 가끔 별미로 먹어도 좋은 묵은나물.. 밥 비벼 먹어도 꿀맛입니다~

15분 이내 4인분 한식

초급

[반찬요리]아몬드 뱅어볶음♣ 견과류와 함께 즐기는 볶음반찬

견과류 좋아하는 우리집 보름때 깨먹고 남은 땅콩이랑 호두, 시나몬 그 중 멸치보다 더 조은 뱅어로 시나몬 넣어서 볶음 반찬 요리 했어요

한식

아무나

[생생정보]만능양념장으로 만든 어묵볶음 황금레시피

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 어묵은 한국 사람이라면 누구나 좋아하는 식품 중에 하나이죠. 저렴하고 영양도 많고.... 포장마차에서 먹는 뜨끈한 어묵도 좋고, 기름에 튀겨낸 핫바도 맛있고, 밥반찬으로 먹는 어묵볶음도 영원한 스테디셀러 반찬이지요. 어묵은 으깬 생선살에 소금, 설탕, 녹말 등등을 넣어 반죽한 뒤에 여러 모양으로 빚어 찌거나 굽거나 튀긴 식품으로 일본 무로마치 ( 1336년-1573년 ) 중기에 처음 만들어졌다고 합니다. 주로 의식용 음식이었으며, 일본에서는 가마보코라고 한답니다. 그러다가 개화기에 우리나라에 일본식 어묵이 널리 보급되었다고 하니 그 역사가 오래 되었지요. 어묵에 사용되는 생선은 빛깔이 흰 생선, 즉 동태, 민어, 조기 등등이 쓰이며, 오징어도 많이 쓰인답니다. 기름기가 많은 생선은 좋지 않구요. 오늘은 생생정보 만능양념장을 활용한 어묵볶음 황금레시피입니다. 그럼 보시죠.

30분 이내 2인분 한식

초급

고추장 오리불고기 만드는법 오리고기 요리

쫄깃한 오리고기와 매콤한 양념이 어우러진 오리불고기는 고기와 양념을 손으로 주물럭하여 양념해 준 뒤 부추와 같은 채소를 넣고 볶아 만드는데요. 불포화지방산이 풍부하여 보양음식으로 매운 감칠맛 살려 먹기 좋답니다.

20분 이내 2인분 한식

초급

SNS에서 핫한 페타치즈 파스타 만들기

SNS에서 핫한 페타치즈 파스타! 모든 재료를 오븐에 넣고 30분 정도 구워주면 쉽게 완성이 되는 파스타 소스지만 저는 후라이팬을 이용해 만들어 보았어요. 토마토의 상큼함과 바질 특유의 향과 함께 가벼운듯하면서도 치즈 덕분에 고소하면서도 꾸덕꾸덕한 식감이 참 좋았답니다.

20분 이내 1인분 양식

보통

서울식불고기 - 딸에게# / 불고기만드는법

맛있는 레시피입니다.

한식

초급

느타리양파볶음 만드는법 채소 느타리버섯요리 양파활용 홍고추 소금 간단한 반찬 만들기 버섯요리 느타리양파볶음 레시피

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 느타리 양파 볶음을 만들어봤어요. 느타리버섯, 양파, 홍고추를 넣고 프라이팬에 볶아주면 완성입니다. 소금으로 양념하기 때문에, 느타리버섯 향이 사라지지 않고 느껴져요. 간단하고 맛있으니, 버섯 좋아하신다면 만들어 드셔보세요. 그럼 느타리 양파 볶음 만드는 법 시작하겠습니다!

20분 이내 2인분 한식

초급

잔반으로 레스토랑 비줠 오므라이스 만들기!!!

냉장고에 남아서 잘 안먹는 반찬과 쓰다 남은 야채들로 볶음밥을 하려다가 약간 더 업그레이드 해서 오므라이스를 만들어 먹었더니 가족들 너무 좋아하네요^^

30분 이내 4인분 한식

아무나

전복볶음밥 레시피

선물받은 찐 전복으로 만든 전복볶음밥!! 전복을 통으로 주는것보다 볶음밥으로 활용하면 더 맛있게 먹을 수 있어요. 오늘의 요리 전복볶음밥 만들어보아요.

15분 이내 2인분 한식

아무나

아스파라거스 요리 / 아스파라거스 볶음

숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴이 풍부합니다. 아스파라거스에는 베타카로틴과 비타민 E 등의 지용성 비타민이 많이 들어 있기 때문에 기름으로 볶으면 흡수율이 높아진다. 항산화 작용이 있는 비타민 C가 많이 ( 호박, 피망 )들어 있는 식품과 함께 먹으면 상승 효과에 의해 면역력을 높일 수 있다. *아스파라거스 고르는 방법* 1. 이삭 끝이 오므라진 것. 2. 녹색이 진한 것. 3. 뿌리 부분은 두께가 일정하며 곧은 것. 00:08 아스파라거스 손질법 06:19 아스파라거스 볶음 본 게시물은 저작권 보호를 받고 있습니다. 저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다. 무단으로 사용할 경우 법적 책임을 질 수도 있습니다. This post is copyright protected. Unauthorized theft and reproduction of images and phrases is prohibited without prior

15분 이내 1인분 한식

아무나

팬하나로 간단하게 만드는 야채볶음밥

냉장고속 야채들 모아모아 간단한 한끼식사로 야채볶음밥 만들어 먹었네요~

15분 이내 1인분 한식

초급

연어시금치크림파스타:연어캔과 포항초의 맛있는 만남

연어캔과 포항초가 크림소스, 그 놀라운 맛의 시너지를 경험해 보세요

15분 이내 1인분 양식

아무나

제육볶음 황금레시피 랍니다♡

백종원 레시피 응용

30분 이내 2인분 한식

아무나

견과류 중멸치, 잔멸치볶음

멸치볶음은 간단한듯 하지만, 기본을 지켜줘야 오랫동안 맛의 변함없이 맛나게 먹을 수 있어요. 기본? 바로 재료별로 따로 따로 볶는겁니다. 저는 잔멸치가 남아서 잔멸치도 소진하고, 중멸치선호하는 남펴을 위해서 두가지 따로 볶아 사용했어요. 마늘과 꽈리고추는 함께 볶아 향신기름만들고, 오트밀과 호두도 넣어줬어요. 집에서 따로 잘 안먹어지는 아이들이라 밥반찬으로 소진해서 강제로 먹도록 하고 있어요. 말이 강제지, 맛있어서 멸치볶음을 아주 잘 드신답니다. 그냥 먹으라면 오트밀, 견과류 절대 안먹거든요. ^^ #잔멸치와 #중멸치 함께 넣어서 만들어 볼까요?

30분 이내 6인분 이상 한식

아무나

여기 밥 한공기 추가요~ 간장콩불

간장콩불만 있으면 반찬 걱정 No! 자꾸만 밥을 부르는 마약같은 너♥ 세상의 모든 레시피 만개의레시피

30분 이내 4인분 한식