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견과류 멸치볶음 황금레시피, 쓴맛 없는 아몬드 잔멸치볶음 만드는법
멸치의 쓴맛과 비린맛을 잡아내 깔끔하고 담백해서 한번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 바삭하고 달콤 짭짤한 밑반찬이에요.
이태원에서 먹었던 그 바질파스타!!
적은 소스로 비벼먹는 정통 이탈리안식 파스타
고추장 멸치볶음 레시피
한참 동안 안해 먹었는데 오늘은 #멸치볶음 을 해볼까 합니다 큰멸치는 잘못 사면 짜서 잔잔한 걸 로 샀는데 지리 멸치 라고도 하죠 간단 하게 김밥 할때도 넣고 할려고 지리멸치 로 했어요 #고추장멸치볶음 으로 하는데 아이들이 먹을거라 그렇게 맵지않게 할거예요 #잔멸치볶음 시작 할께요
또띠아에 치즈넣은 라볶이
그냥 먹어도 맛있는 라볶이 인데 바삭하고 담백한 또띠아 그릇에 부드러운 면서도 쫄깃한 모짜렐라 치즈를 함께 먹으니 아~~~ 행복하여라.
말린 시래기나물볶음 만드는 법 무청 시래기들깨볶음 정월대보름나물
시래기는 푹 삶아 찬물에 우렸다가 반찬을 만들어 먹곤 하는데요 겨울철에 모자라기 쉬운 비타민과 미네랄 식이섬유가 골고루 들어있어 건강에 좋은 시래기 비타민과 미네랄이 풍부한 웰빙식품 이지요 무에 많이 들어있는 식이 섬유소는 위와 장에 머물며 포만감을 주어 비만을 예방하고 당의 농도가 높아지는 것을 예방한다 동맥경화증 예방(철분이 많아 빈혈에 좋고 칼슘 및 식이 섬유소가 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 동맥경화 억제효과가 있다)
나물반찬~흰나물 도라지볶음!
흰색나물 도라지볶음~쓴맛없이 아삭한 도라지볶음이네요
닭 소금구이 데리야키치킨 데리야끼소스 만들어보기
O마트에 가니 닭다리만 팔아요. 순살인 상태에서 소금구이 하면 맛있겠다 싶어서 소금구이도 해보고 데리야끼 소스도 만들어서 먹어보았어요.
대패삼겹으로 고추장 제육볶음 만들기
갑자기 집에 있는데 쌈밥이 먹고 싶은거에요 집에 제육볶음을 할 재료가 뭐가 있나 뒤적이다가 제가 늘 쟁여 놓는 대패 삼겹살을 발견!
황태 버섯 볶음밥 레시피 황태 버섯밥
황태로 감칠맛을 낸 버섯 볶음밥
들깨가 들어가 더욱 고소한 애호박 들깨볶음
들깨가 들어가 더욱 고소한 애호박 들깨볶음입니다.
잡채
담백하고 맛있는 잡채 레시피를 소개합니다~
건두부요리 닭가슴살 넣고 만드는 건두부볶음
다이어트 하는 딸램이 건두부요리 해서 먹자고 노래를 불렀었는데 미루고 있다가 친구가 아주 간단하게 만들어서 맛있게 먹었다는 얘기를 듣고 저도 포두부랑 건두부를 사서 볶아 봤어요. 굴소스와 식초가 열일하는 한접시로 닭가슴살 넣고 담백하게 만들어 봤답니다.
컵밥 탑밥 핑거푸드 (아이와 함께 밥으로 탑쌓고 부셔먹어요)
재료를 색별로 준비해놓고 아이보고 넣고 싶은 순서로 넣어서 꾹꾹 눌러주라고 하고 나중에 부셔서 먹으면 재밌어 할 것 같아요. 같은 재료가 아니더라도 색별로 준비하면 이쁠것 같아요.
베이컨마늘볶음밥 레시피 한그릇요리
고소하고 담백한 베이컨마늘볶음밥 레시피
여름 간단반찬/조선호박볶음
후다닥 만들 수 있는 간단 호박반찬 조선호박볶음입니다 살캉하게 익혀 식감도 좋고 달큰하니 감칠맛이 있어 맛있어요~ 밥에 올려 비벼 먹어도 좋고 국수에 올려 드셔도 좋답니다
총각 김치 볶음밥
아삭아삭 씹은 맛이 일품인 총각김치볶음밥 만들기
마시멜로우 누가 캔디
마시멜로우 처리겸 간단한게 없을까 하고 만들었는데 오우야~ 맛있어서 놀랬어요. 재료도 따로 준비하지 않고 냉장고 속 재료들로 만들었거든요. 만들기도 간단하고 맛있게 먹을 수 있어서 간단간식으로도 괜찮은 것 같아요. 마쉬멜로우 누가 캔디~! 만들어 보아요.
(나물반찬)고구마순볶음!
제철식재료인 식이섬유가 풍부한 고구마줄기를 빨간양념으로 나물볶음반찬 만들어봤어요
양념치킨맛이 날 뻔 한 '어묵볶음'
매콤한 것을 못먹는 아이들에겐 간장어묵볶음이 최고죠~ 양념치킨맛을 낼 뻔 한~! 어묵볶음을 소개하도록 하겠습니다^~^
아이들 건강식단- 청경채두부볶음 레시피
냉장고에서 굴러다니는 청경채와 두부! 어떻게든 처리를 해야겠어 맘대로 만든 청경채두부볶음. 그때는 대장들한테 먹일 생각이 아니라 그냥 어른반찬으로 한끼 때우고 말자 하고 만들었는데 청경채특유의 향과 두부의 담백한 맛이 넘넘 맛있는거 있죠? 그래서 청경채 두부볶음도 제 반찬 목록에 추가 되었답니당~~