아무나

제철반찬 _ 별미반찬 과메기고추장볶음

제철맞은 과메기 요즘 아주 맛나지요 과메기 쌈싸 먹어도 맛나지만 고추장에 볶아도 별미반찬이 되지요

5분 이내 3인분 한식

초급

닭가슴살 볶음밥 만들기 다이어트 식단 닭가슴살요리

담백하면서 든든한 식재료로 적은 지방 부위라 다이어트를 위한 메뉴에 활용하기 좋은 닭 가슴살로 만드는 맛있는 한 그릇 덮밥 소개합니다. ​ 퍽퍽한 부위라고 생각되기 쉽지만 씹히는 감 있도록 적당하게 썰어낸 뒤 야채와 함께 달달 볶아 감칠맛 나는 굴소스와 간장의 조합으로 볶아내면 별다른 반찬이 필요 없는 한 그릇 식단으로 간단하게 즐기기에 좋아요. 간단하지만 영양소는 고루 갖추고 있을 뿐 아니라 밥보다 닭고기 듬뿍 넣어 볶아 식단 관리를 위한 별미식으로도 손색없는 메뉴이기도 합니다. 대파 달달 볶아 풍미 가득 살릴 뒤 고기에 지글지글 간장 소량 넣고 간을 맞춰준 뒤 잘게 썰어둔 양파와 당근 함께 볶아주고요. 이다음에 고슬고슬한 밥 넣고 감칠맛 극대화해주는 굴소스 넣어 볶은 뒤 참기름으로 고소하게 마무리하는 레시피로 남녀노소 누구나 좋아하는 맛보장 볶음밥 레시피랍니다. ​ 햄을 넣어 볶은 굴소스 볶음밥보다 생 닭육을 활용하였기 때문에 건강상에도 더 좋을 뿐 아니라 단백하고 지방

30분 이내 2인분 한식

아무나

봄나물 당귀 스크램블 에그

봄향기가 솔솔나는 당귀를 이용해 초간단 스크램블 에그를 만들어봤어요.

5분 이내 2인분 한식

아무나

꽈리고추 진미채볶음!!!

맛있는 레시피입니다.

15분 이내 3인분 한식

아무나

감자잡채(양념은 최소한으로)

당면대신 감자를 사용한 잡채

30분 이내 3인분 한식

아무나

간단한 밑반찬 새송이 버섯볶음

버섯 중 가장 흔히 보이는 새송이버섯, 쫄깃하면서 향도 강하지 않고 좋아 부담없이 먹을 수 있는 버섯이지요. 식감이 매력적인 간단한 밑반찬 새송이 버섯볶음 레시피 소개해드릴게요.

10분 이내 2인분 한식

아무나

한우 등심으로 찹스테이크 만들기

고기는 사랑이라 외치는 아들을 위해 오늘은 유기농한우 등심으로 만드는 찹스테이크 입니다 ​ 초간단으로 만들어유~~

15분 이내 2인분 양식

아무나

두부김치 만들기

적은비용으로 만들 수 있는 두부김치에요^^ 반찬 메뉴 고민될 때, 두부김치 추천드립니다^^

20분 이내 1인분 한식

아무나

순정떡볶이 - 떡볶이 1인분 레시피

순정떡볶이

15분 이내 2인분 한식

초급

국물 자작한 콩나물 돼지불고기(제육볶음) 초간단 레시피

오래 전에 음식점에서 돼지불고기를 주문하여 먹었던 기억이 있는데, 콩나물이 들어가 있어서 콩나물과 어우러지는 국물 자작했던 돼지불고기 맛이 너무 좋아서 가끔 해 먹습니다. 개운한 국물을 끼얹어가며 먹는 맛이 일품입니다.

30분 이내 4인분 한식

초급

백화점 식품관 st 소고기 유부초밥 레시피

김밥만들고 남은 재료 또는 냉장고에 있는 야채를 털기에 좋은 레시피입니다 :)

30분 이내 4인분 한식

아무나

간단한 한끼 식사로 좋은 스팸김치 볶음밥 만들기

휘리릭 아이들 점심메뉴로 좋은 스팸김치볶음밥 만들어 볼께요.

15분 이내 2인분 한식

초급

편스토랑 이정현 매실볶음고추장 만들기

방송에서 보자마자 이건 꼭 해먹어야지 했던 편스토랑 이정현 매실볶음고추장 이예요 ​ 이정현 님이 소고기고추장 보다 더 맛있다고 하던데 직접 먹어보니 왜 그렇게 말했는지 알 것 같았어요 ​ 매실장아찌를 잘게 다져 넣었더니 중간중간 오도독 씹히는 식감이 매력만점인데다가 고소한 견과류가 듬뿍 들어가서 먹는 내내 어찌나 고소하던지요. 게다가 천연조미료 건새우까지 듬뿍 갈아 넣었으니 맛이 없을 수가 없죠^^

30분 이내 6인분 이상 한식

아무나

초간단 계란볶음밥!!!

주말에 또는 자취할때 뭐먹어야할지 고민될때 바로 계란볶음밥

10분 이내 1인분 한식

초급

매콤단짠 꽈리고추견과류 멸치볶음~~~♡

호두와해바라기씨넣은 견과류멸치볶음에 꽈리고추와홍고추를추가했어요 매콤하고단짠한 꽈리고추견과멸치볶음 견과류의고소함과 꽈리고추의매콤함이 잘어울리는것같아요~~~^^

15분 이내 3인분 한식

아무나

소고기숙주볶음 ) 아삭아삭 식감이 최고인 숙주볶음

술안주, 밥반찬으로 좋은 숙주볶음 여름철 입맛없을때 먹으면 좋은 숙주볶음 꼭!! 만들어 드세요.

15분 이내 2인분 한식

아무나

밥반찬 느타리버섯볶음 만드는법

초간단 초스피드 느타리버섯볶음 만드는법 입니다.

15분 이내 2인분 한식

초급

‘에그인헬(샥슈카)’ 황금레시피! 만드는 방법~!! 홈파티 음식!!

'에그 인 헬’은 넘나 맛나서 드시다보면 바닥이 금방 드러나는!매력적인 아이랍니다^^

30분 이내 4인분 한식

아무나

한 끼 식사로 충분한 돼지목살 다이어트 샐러드 대패 목살 요리 샐러드 만들기

꼭 다이어트가 아니더라도 더운 날에는 상큼하고 시원하게 먹을 수 있는 가벼운 한 끼가 제일인듯 합니다. 그중 대표 메뉴가 샐러드이지요. 아삭한 식감의 신선한 채소에 지방이 적은 단백질, 돼지 목살을 넣어 푸짐하게 만든 샐러드입니다. 다이어트 한 끼 식사로도 좋고 한 상 차림 샐러드 메뉴로도 추천합니다.

15분 이내 1인분 한식

아무나

명절/손님상차림에 빠질 수 없는 "잡채"♪

명절에도 손님초대요리에는 푸짐한 음식들이 자리하기 마련인데요~ 그중에서 빠질 수 없는게 바로 잡채인듯해요!! 간단하게 만들어 볼까요~♪

30분 이내 6인분 이상 한식