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스트레스가 확 풀리는 낙지덮밥 만들기~낚지볶음 레시피
스트레스가 쌓일 땐 매콤한 낙지덮밥 먹고 확~ 푸세요~^^
【간짜로니】짜짜로니로 간짜장만들기 / 이렇게 만드니 간짜장이 되네요
짜짜로니의 볶은춘장을 이용해서 간짜장을 만들어 봤어요~양파와 대파를 넣고 약간의 기술을 더하니 완전 간짜장이네요~ ★★★ 조리용 참고영상 ★★★ ☞☞☞ https://youtu.be/iBY5A-svm58 ☜☜☜
감자볶음 만드는 법
오늘은 감자볶음 만드는 법을 소개해 드려요. 감자채볶음 다양하게 만들어 보았지요.
#두반장 #냉동해물요리 #두반장해물볶음만들기 #두반장해물볶음덮밥만들기 #중화덮밥
냉장고를 열어 봐도 별다른 먹을게 없고, 냉동실에는 냉동해물과 야채..... 냉장고에 야채칸에 양상추와 배추가 있네......... 어차피 한번은 해야지했던, 두반장해물볶음으로 중화덮밥을 만들었습니다. 해물넣고 야채 넣고 볶아내고 거기에 두반장으로 간을 한 매콤칼칼한 중화덮밥입니다. 그냥 술안주로 해물볶음으로 해서 드셔도 좋고요. 아니면 중화면을 삶아서 면으로 드셔도 좋겠네요.
새우 화이트소스 스파게티
이선균이 만들었던 새우 화이트소스 스파게티
국민 잔치음식/파프리카 잡채
고기 넣지 않고 삼색 파프리카 넣어 알록 달록 색도 고운 파프리카 잡채 만들어 봤어요~ 잔치에 빠질 수 없는 잡채 색색의 파프리카 넣어 눈도 즐겁고 입도 즐거운 건강 파프리카 잡채 만들어 보세요~
스팸 김치볶음밥
스팸 김치볶음밥 간단하거 만들어서 군만두랑 같이 먹었어요
고추장건꼴뚜기볶음
마른꼴뚜기와 마늘과 고추장양념으로 만들었어요. 쫄깃쫄깃한 식감이 매력적인 반찬이에요.
(초간단 유아식) 소고기 팽이버섯 볶음밥
영양가 있는걸 먹이고는 싶은데... 손이 많이 가는 요리는 하고 싶지 않을 때! 간편하게 후딱 만들어 줄 수 있는 소고기팽이버섯 볶음밥입니다.
무나물 만드는법~ 무수분 무나물볶음 ~
무수분으로 쉽게 만드는 초간단 무나물볶음입니다.
최소한의 재료로 만들수있는 까르보나라
짧고 간단하고 최소한의 재료로 까르보나라만들기
뱃살 빼는 다시마칩
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 다시마는 삼국시대부터 이미 널리 식용해 온 해조로 2-3년생의 갈조류이다, 앞바탕의 두껍고 거죽이 미끄러우며 약간 쭈글쭈글한 무늬가 있습니다. 대개 짧고 굵은 줄기로 간조선의 바위에 붙어산답니다. 거제도와 제주도, 흑산도 등지에서 많이 나고 있습니다. 말린 다시마는 특히 칼슘과 철이 풍부하고 다시마의 칼슘은 소화 흡수가 대단히 잘 된답니다. 요오드도 풍부하고 비타민 C 도 많답니다. 단백질의 주성분은 글루탐산으로 감칠맛을 내주어 국물 낼 때 많이 사용하지요. 다시마에는 혈압을 내리게 하는 작용도 있다고 하고, 점질성 탄수화물인 알긴이 들어 있어서 장의 연동 운동을 돕고 수분을 적당히 가두어 변비에 특히 좋답니다. 오늘은 포만감을 높이는 다시마칩을 만들어 보겠습니다. 엄지의 제왕에서 뱃살 빼는데 도움을 준다고 합니다.
초스피드로 만들 수 있는 아이들 아침밥 맛살볶음밥
바쁜 아침 아이들 아침밥 고민이시죠? 아이들이 좋아하는 맛살로 초스피드 맛살볶음밥 어떠세요?
계란볶음밥 만들기 황금 레시피!
전에 티비에서도 보고 잇님들 블로그에서 한 번씩 봤던 계란 볶음밥이에요~ 저는 칠리크랩 소스랑 같이 먹으려고 만들어봤는데 다른 음식이랑 같이 먹기 딱 좋았던 계란 볶음밥! 만들어 볼게요~ ㅎㅎ
건강에 좋은 병아리콩 볶음밥
"이집트콩" 또는 "칙피"라고 불리우는 "병아리콩"은요.. 체내 노폐물을 제거하고 항산화물질을 활성화 시켜서 깨끗한 동안 피부를 만들어준다고합니다... 단백질, 비타민 등이 풍부하고 칼로리는 100g당 143kcal정도라고하는데, 열량이 낮고 포만감도 오래가서 다이어트에도 도움이 된다고하네요~ 아무래도 장기복용을 하게 될것 같은 병아리콩입니다. 그러면, 오늘 만든 병아리콩 볶음밥 을 만들어볼께요~
들깨가루 넣어 구수한 밑반찬 호박나물(말린 호박나물볶음)
명절이나 정월대보름에 먹는 호박고지를 가지고 구수하게 볶은 호박나물이에요. 비빔밥에 넣어 먹어도 좋은 밑반찬이에요.
백선생 집밥, 간장 어묵과 불어묵 김밥 황금 레시피
백선생 집밥, 간장 어묵과 불어묵 김밥 황금 레시피 우리가 흔히 싸 먹고 모두가 좋아하는 김밥. 백선생 집밥에서는 기본 김밥, 건새우 김밥, 충무김밥, 어묵 김밥 등 특급 업그레이드 김밥이 소개되었습니다. 마침 냉장고에 어묵이 있어 간장 어묵과 불어묵 김밥을 따라 해 보았습니다.
느타리버섯 들깨 볶음 만드는 법 들깨 느타리버섯볶음 들깨가루를 넣어 만든 느타리버섯볶음
들깨 느타리버섯볶음 맛있는 레시피
돼지고기 고추장 불고기
병원입원 하기전에 양념해 냉동실에 보관 했다가 오늘에서야 해동해 볶아 봤습니다.자극적이지 않고 양념이 고루 베어 있어 맛있네요.
콩나물잡채♡매콤하고 아삭한 간편 찜요리
오늘 준비할 콩나물 요리는 무침이나 국에서 벗어나 보세요. 한꺼번에 넣어 만든 간편 찜요리! 콩나물잡채로 우아하게 입맛을 살려보아용~^^