아무나

가지밥 중에 최고! ;백종원 가지밥

가지의 효능을 구글의 힘을 빌어 살펴 볼게요. 장기능강화 ; 가지의 식이섬유는 변비를 개선하고 장을 깨끗하게 한다 항암효과 ; 가지의 폴리페놀 성분은 암 억제율이 80% 해열치료 ; 가지의 찬 성분이 몸에 열이 많은 사람의 체질을 개선해 준다 몸이 찬 사람은 주의! 고혈압치료 ; 혈압을 낮추며 피를 맑게 해 주어 고지혈증에 좋다 염증치료 ; 가지의 차가운 성질은 염증치료에도 좋다 피로회복 ; 가지에는 기본 비타민 함유량이 높아 세포의 스트레스를 없애주어 피로회복에 좋다 갑자기 가지 많이 먹어줘야 할것 같은 !!!! 그래서~ 오늘은 맛있다고 소문이 자자한 백종원 가지밥을 만들어 봅니다.

120분 이내 2인분 한식

아무나

새우 오이 볶음 다이어트 도시락 반찬

담백함이 가득해 자극적이지 않지만 자꾸 끌리는 맛 꼬들꼬들 쫄깃쫄깃 식감까지 좋아

30분 이내 2인분 한식

초급

천기누설 건강한 콘치즈

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 옥수수와 치즈가 가득 든 콘치즈, 좋아하시는 분들 많으시죠? 옥수수와 치즈는 영양학적인 궁합이 잘 맞는데요. 문제는 여기에 들어가는 마요네즈입니다. 마요네즈는 지방이 15%나 들어있어서 마요네즈 대신 우유를 활용하면 좋답니다. 우유는 오메가 3, 오메가 6, 칼슘이 많이 들어 있어서 우유를 활용하면 지방은 빠지고 건강을 지킬 수 있지요. 그럼 천기누설 건강한 콘치즈를 만들어 보겠습니다.

15분 이내 3인분 한식

아무나

건새우볶음 간단한 밑반찬 레시피 ~!

만들어두면 든든한 밑반찬중 하나죠~^^ 매운거 못먹는 아이들이 좋아하는 반찬이랍니다 ~ http://blog.naver.com/qw3859

15분 이내 4인분 한식

초급

백종원3대천왕영동짜장

백종원의3대천왕에서 짜장면 맛집소개중 극찬한 영동짜장 만들어보기. 야채의수분만으로 만드는것이 포인트~!!

30분 이내 5인분 중식

초급

김치와 돼지고기의 환상적궁합 매실청김치돼지불고기

돼지고기를 매실청, 고추장을 넣고 재운 불고기에 매콤하게 김치를 넣어 만든 여름철 밥반찬으로 좋은 매실청김치돼지불고기 입니다.

30분 이내 3인분 한식

보통

아삭아삭 새콤하니 맛있다! 깍두기 볶음밥

맛있는 레시피입니다.

한식

아무나

토마토볶음라면:얼굴 붓지 않아요

얄밉게도 라면은 밤에 먹는 맛이 더 좋지요.하지만 망설이게 만드는 여러가지 요소들이 있는데 그 중에 다음날 얼굴 붓는 것이 걱정된다면 토마토볶음라면 어떠세요? 나트륨을 배출하는 토마토를 넣고 기름국물을 따라내고 조리하니까 붓는 걱정은 하지 않아도 된답니다. 그렇다면 맛은? 토마토볶음라면의 매력의 첫번째는 맛이라고 자신있게 말씀드릴 수 있어요

15분 이내 1인분 한식

아무나

[볶음우동 만드는 법] 야끼우동 레시피

국물이 없는 볶음우동 만드는 법을 소개합니다. 간장 양념으로 야끼우동 만들기를 할 수 있습니다. 숙주를 넣어 아삭함을 살린 요리법입니다.

10분 이내 1인분 일식

아무나

꽈리고추 스팸볶음

간단 밥반찬 꽈리고추 스팸볶음

30분 이내 3인분 한식

아무나

한뚝배기 하세요~ 젓갈 뚝배기볶음밥, 오징어젓 뚝배기볶음밥

집에 밑반찬으로 젓갈 한가지 정도는 있지 않으까? 싶네요. 저는 김장양념으로 만들어 둔 무말랭이 오징어젓이 있어 점심으로 뚝배기에 볶음밥을 했습니다. 볶음밥도 맛나고 뚝배기에 눌러진 누룽지가 맛있는 오징어젓 뚝배기 볶음밥입니다.

15분 이내 2인분 한식

아무나

초간단 밥버거 만들기

저번에 밥피자를 만들어 먹었더니 이번에 밥버거가 먹고싶어 졌어욬ㅋ 그래서 밥버거를 만들어 먹었지요~

15분 이내 1인분 한식

아무나

오징어떡불고기

오징어와 가래떡을 넣어 만든 불고기요리

30분 이내 1인분 한식

보통

'辛' 커리보나라 <제 6회 면요리 공모전 수상작_멘토상>

느끼한 크림 파스타가 아닌 매콤하면서 부드러운 크림면

30분 이내 한식

초급

맛살햄감자복음

아이들 밥반찬으로 자주 해주는 감자볶음인데 명절에 들어온 햄이 많아서 같이 볶아서 냠냠♡

15분 이내 4인분 한식

초급

간단한 아침 집반찬 애호박요리 새우젓 호박볶음 애호박볶음

10분만 투자하면 뚝딱 만들 수 있는 쉽고 간단한 아침반찬 애호박볶음입니다 호박 소금에 안 절이고 물도 안 넣고 물기 안 생기게 볶은 담백한 호박반찬입니다

10분 이내 3인분 한식

아무나

깨쟁이요리 백주부콩나물불고기

백종원콩나물불고기 얼마나 맛있게요? 정말맛있어요!! 쉬운 황금비율!! 바로 도전해보세요!! http://m.blog.naver.com/yejin1108/220961472244

15분 이내 2인분 한식

초급

떡꼬치

명절때 남은 떡국떡으로으로 간단하고 맛있게 떡고치 만들어 드세요

10분 이내 2인분 한식

아무나

딱딱하지 않고 부드럽게 먹을 수 있는, 마요네즈 넣지 않는!!진미채볶음/꿀팁2가지//단체급식,구내식당 레시피

마요네즈 안 넣어요!!!! 마요네즈 사용하지 않습니다!!! 오늘은 단체급식으로 냉장고에 넣어도 딱딱해지지 않고 부드럽게 먹을 수 있는 진미채볶음을 해볼게요! 영상에서 꿀팁2가지를 확인하세요 두고두고 먹을 수 있는 밥반찬! 진미채 볶음 꼭 한번 만들어보세요

60분 이내 6인분 이상 한식

아무나

초건단 가지볶음 [도시락반찬]

가지가 끝물이라 그런지 색깔이 보라색이 되려다 말은것 같아서 껍질을 깍고 볶았어요

15분 이내 4인분 한식