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라볶이 만들기
국민 대표간식 떡볶이에 라면이 라볶이
초간단/건강식단으로 좋은 양파볶음!
베란다에서 싹이나오기 시작하는 묵은양파! 버리지마시고 후다닥 볶음반찬을 만들어보세요 저염식/다이어트/당뇨식에도 딱좋은 반찬이랍니다
호두아몬드멸치볶음
고소한 멸치에 견과류를 넣어 볶은 호두아몬드 멸치볶음 소개합니다.
매콤 부드러운 닭가슴살 닭갈비
식감이 부드러운 고단백 저지방 닭가슴을 이용해 닭갈비를 만들어보세요.
치킨너겟 계란볶음밥
아침마다 밥먹기 싫어 하는 아이들에게 간편하면서도 집에 있는 재료들을 이용하여 만들수 있는 치킨너겟 계란볶음밥이예요. 간편하게 만들어 아이들에게 최고의 만찬이 되어줄 치킨너겟 계란볶음밥이랍니다.
견과류멸치볶음
멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히 살과 뼈를 전부 먹을 수 있어 뼈와 치아 형성에 절대적으로 필요한 칼슘과 인의 섭취에 매우 좋은 식품입니다. 어린이의 지능 발달에도 효과가 있는 고도불포화지방산인 EPA와DHA가들어있습니다.
건새우볶음 만드는법 보리새우 요리
먹을수록 감칠맛이 깊은 건새우를 바삭바삭한 식감과 달콤 짭조름한 양념에 볶으면 밥반찬은 물론 자꾸만 손이 가는 간식 같은 맛인에요~~~
새송이 버섯 볶음 만드는 법
새송이 버섯을 필러로 저며 쫄깃한 새송이 버섯 볶음 만들었어요
고사리나물볶음 만드는 법
편스토랑에서 본 캐슈넛 미역국을 보고 믹서기에 간 캐슈넛을 나물볶음에 활용해 보았어요 들깨가루 대용으로 사용하면 부드럽고 고소한 나물을 만들 수 있어요
오므라이스
집에 야채와 계란이 있을때 해먹을수 있는 오므라이스!
닭가슴살 감자볶음 # 바쁜 아침에 든든한 한끼 식사
바쁜 아침에 밥대신 간단하게 든든하게 먹었어요
찹스테이크 만드는 법 찹스테이크 소스 만들기
저녁밥을 일찍 먹고 집에서 빈둥빈둥 시간을 보내고 있었는데 조금 심심한 듯해서 대형 마트에 갔습니다. 산책할 겸 대형 마트까지 천천히 걸어갔는데 가는 길에 우연히 친구 만나서 잠깐 이런저런 이야기하다가 "나중에 밥 한 번 먹자~" 헤어졌습니다. 그렇게 대형 마트에 도착해서 다른 것은 구경하지 않고 바로 식품 코너가 있는 지하로 내려가서 뭐 구입할 식재료가 있나 카트 끌면서 눈을 이리저리 돌리면서 돌아다녔습니다. 사실 카트 끌면서까지 구입해야 되는 식재료가 없었음에도 불구하고 혹시나 하는 마음에 카트를 끌었는데 생각보다 많이 구입했습니다. 만들어 먹고 싶은 음식이 떠오르지 않을 때 무작정 시장 또는 마트에 가면 떠오를 때가 있습니다. 제가 대형 마트를 구경할 때가 저녁이라서 오전 오후 내내 판매하고 남은 식재료를 할인된 가격으로 판매하는 식재료가 많았는데 그중에서 스테이크 소고기가 눈에 보였습니다. 원래 가격의 50% 할인된 가격으로 판매하는 것을 보고 "어머, 이건 꼭 사
감자볶음 깨끗하게 하려면?/아이들반찬
6월에 가장 흔하고 값싼 감자볶음 준비해보았어요. 감자볶음은 언제 먹어도 맛있죠? 제가 결혼한지 얼마 안되었을때 감자볶음을 했는데 다 들러붙고 끊어져서 조각나고 깨끗하게 안되더군요. 시간이 지나면서 알게된사실 .. 별거 아닌데도 팁이라면 팁이될수 있어요.^^ 초보주부님들에게는요. 다 아시는분들은 쉿쉿!! 헤헤..
매운주꾸미볶음........( 매운요리로 스트레스 확 날려용^^)
봄에는 주꾸미 가을에는 낙지!! 입맛없는 봄철 매운주꾸미요리를 만들어 보셔요^^ 매운맛에 중독되어 땀을 흘리며 자꾸 먹다보면 쌓인 스트레스도 사라진답니다.
워킹맘 겨울방학 카레 짜장 밀키트 만들기
긴 겨울방학 돌밥돌밥 너무 힘드시죠? 주말에 30분 후딱 만들어 밥하기 귀찮은 날 하나씩 꺼내먹기 좋은 카레 짜장 밀키트에요 물 없이 만들어 작은 통에 넣어 냉동 보관하기 좋아요 먹을 때 물 부어서 전자렌지에 돌리면 돼요.
들깨 고사리 볶음
환절기 비타민 보충과면연력 Up을 위한 채소 반찬들~
소세지 애호박볶음 레시피
소세지 애호박볶음 레시피 입니다.
<인기반찬>오뎅맛살대파볶음!
대파가 가격이 폭락해서 대파농가에 피해가 크다하네요 감기예방에 좋은 대파 듬뿍넣어서 아이들도 잘먹는 오뎅볶음에 넣어보세요
마른반찬 꼴뚜기볶음
마른반찬으로 좋은 꼴뚜기 사다가 볶아봤어요~
매콤 담백한 초간단 상하이파스타
굴소스를 이용해 느끼하지 않아 자꾸 손이가는 상하이파스타를 만들어보세요^^