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비건 다이어트 ~ 양배추 양파 볶음 만드는법
양배추 한 통을 사면 다 못먹고 냉장고에서 잠자고 있을 때가 많아요. 양배추가 상하기 전에 요리해야 돼서 잠자는 양배추 깨우고 냉장고에 있는 자투리 야채 활용해 비건 다이어트 양배추 양파 볶음을 만들었어요. 양배추를 볶으면서 고기나 소시지등을 같이 넣어 볶고 싶은 걸, 다이어트 하는 허비를 위해 참고 안 넣는 건 힘든 유혹이더라구요. 비운다는 것 ~ 절제한다는 것이 참 힘든 일이네요. 다행히 야채만을 볶아 덮밥 재료로 먹어도 좋고, 그냥 반찬으로 먹어도 좋아요. 냉장고에 있는 자투리 야채 활용하기 좋고 야채를 볶아 만들어 칼로리도 낮아 다이어트에 도움이 되고 양배추는 위장 건강에 좋고 양파는 혈압에 도움이 되니 점점 나이가 들수록 건강에 좋은 음식으로 저자극 담백한 음식이 속이 편한 거 같아요.
공심채,모닝글로리 볶음♥동남아 집반찬
동남아 여행가면 반찬으로 빠지지 않는 공심채 볶음. 고소한 특유의 향과 짭쪼름한 맛은 밥반찬으로 최고입니다.기름에 휘리릭 볶기만 하면 끝.너무 간단하고 맛있어요.
파프리카 어묵볶음 만드는 법 알록달록 예쁘기도 하지
파프리카를 넣어 청량감도 있고 알록달록 보기에도 예쁜 파프리카 어묵볶음
알뜰 살림법, 일년 내내 먹어요 호박보관법
얼마 전 통영 사계사 봉사활동 갔을 때 커다란 호박 하나를 들고 와 금방 다 먹질 못하니 소분하여 일 년 내내 먹을 수 있는 방법 여러분께 알려드리겠습니다.
마지막 한 젓가락까지 바삭하고 고소한 간장 멸치볶음(아이밑반찬,간단반찬)멸치볶음
저희집 4살 막둥이가 멸치볶음을 잘먹어요^^그래서 항상 밑반찬으로 만들어 놓아요
쌈채소와 아주 잘 어울리는 매콤달콤 제육볶음 요리법
쌈채소와 너무나 잘 어울리는 매콤달콤 제육볶음 요리법을 소개 합니다.
표고버섯볶음 황금레시피, 맛있는 표고버섯요리
한 번 데치고 맛깔나게 볶은 덕분에~ 입안에 쫙쫙! 감기는 쫄깃쫄깃하고 탱탱한 식감이 매력적인 표고버섯볶음.
★오징어와 목살의 환상적 조화 오삼불고기
맛있는 레시피입니다.
삼겹살표고버섯고추잡채 저녁반찬 만들기
자투리 삼겹살이 있다면 표고버섯과 함께 볶아보세요...이렇게 볶으면 삼겹살보다 표고버섯이 더 맛있답니다..
잔멸치볶음파향가득
아침식탁에 반찬하나 더올려야 될것같아 얼른 꺼내 볶아 봤어요 멸치볶음도 조금씩 만들어 먹는게 맛있어요 냉장고들어갔다 나오면 맛이 떨어지죠 저는 상추넣고비빔밥 만들어 먹었어요
갈릭디핑감자
갈릭향이 듬~뿍 진한 치즈맛이 담긴 갈릭디핑감자*.* 이 조합 너무 맛잇잖아!! by. 편한식사
감자볶음 쉬운 반찬만들기
감자볶음 간단하고 쉽게 볶아요
고소한 햄감자 볶음 10분안에 후다닥~
오늘 뭐먹지, 빠르게 할수 있는 반찬 없을까? 빠르고 간편하게 10분안에 햄감자 볶음을 만들어요
오리로스
어디선가 먹어본거 같은 오리요리를 생각하며....
김진순 점심시간 제육볶음 레시피 / 돼지고기 앞다리살 고추장 제육볶음 만들기
sns 핫한 김진순 점심시간 제육볶음 레시피
김치오븐파스타 파스타 비에트리
치즈를 듬뿍 올려 김치를 넣어 매콤한 김치오븐 파스타 만들기~!
돼지목살 신김치볶음!
김장김치를 빨리먹으려고 실온에 빼두었다가 새콤하게 익혀준후 세일중이던 돼지목살을 넣어서 간단하게 볶아 밑반찬을 만들어봤어요
시금치 표고버섯 오리엔탈 드레싱 샐러드
새콤 드레싱과 쌉쌀한 표고버섯, 아삭한 시금치 샐러드 만들었어요
베이컨 숙주 볶음(feat. 우동사리)
베이컨 유통기한이 임박헤 숙주 사다가 볶았어요~
콩나물 불고기
콩나물은 비타민C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어 있어 우리 몸에 알코올을 해독하는 데 도움을 주며, 섬유소도 풍부해 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다. 콩나물을 돼지고기와 함께 조리하면 돼지고기의 단백질과 콩나물의 비타민, 무기질이 영양상 균형을 맞춰 줍니다.