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양배추 토마토 계란볶음 다이어트 토달볶 레시피
다이어트 식단이나 간단한 아침메뉴로 좋은 토달볶 레시피에 양배추를 넣어봤어요. 양배추의 달큰한 맛과 고소하고 상큼한 토마토 계란볶음이 잘 어울리는 맛이에요. 간단하지만 감칠맛도 좋고 영양만점 든든한 메뉴랍니다.
떡강정 만들기 /가래떡요리/ 떡강정튀김 소스 레시피
쫄깃한 쌀 가래떡을 노릇하게 굽듯 튀긴 후 매콤 달콤한 양념에 볶아 완성하는 고추장 떡강정 소개합니다. 특별히 명절 맞아 가래떡 많이들 있으실 텐데요. 명절에 사용하고 남은 굳거나 언 가래떡을 맛있게 재탄생시키는 아이들까지 좋아하는 인기간식메뉴로 떡꼬치 양념과도 흡사하여 만들어주면 아이들이 특히 좋아하는 떡 강정 튀김 만들어 보았어요. 둥근 가래떡을 뚝뚝 잘라 만들어도 좋고요. 떡국 끓이고 남은 떡국떡으로 만들어도 무방하기에 설 명절 떡국 활용 간식으로도 제격이랍니다. 기름 넉넉하게 부어 튀기듯 노릇하게 구워내면 겉은 바삭하면서 속은 쫄깃한 떡 구이가 되어 양념 없이 이때 먹어도 꿀맛이에요. ㅎㅎ 여기에 매콤달콤 소스를 만들어 휘리릭 양념소스가 모두 묻을 정도로만 가볍게 볶아주면 완성! 이렇게 만들면 평소 양념치킨 배달시켰을 때 소량씩 들어있는 떡이 별미라 아이들이 쏙쏙 잘 골라 먹는데요. 딱 그 맛을 연상시키는 맛이라 아이들이 참 좋아해요. 어렵지 않은 방법으로 남아있는 가래떡을
샐러리잎 스팸 베이컨 볶음 - 샐러리잎 버리지마세요!
샐러리는 줄기만 쓰고 잎은 버리시지요? 샐러리 잎에 영양이 듬뿍 들었답니다. 샐러리잎 볶으면 너무나 맛있어요!
![[스팸,김치,계란] 삼색 덮밥~*](/assets/img/b2.jpg)
[스팸,김치,계란] 삼색 덮밥~*
간단 한그릇 밥~
새우 김치볶음밥
새우살 고소하게 씹히는 새우 김치볶음밥입니다.
꼬마 전복 볶음밥
쫄깃 쫄깃 한그릇 뚝딱, 꼬마 전복 볶음밥입니다.
가지제육덮밥
한 끼식사로도 든든하고 건강에도 좋은 가지제육덮밥입니다.
간장돼지불고기양념 레시피/ 편스토랑 류수영 돼지불백 레시피/ 앞다리살간장불고기
오늘은 단짠의 간장 양념으로 어른도 아이도 모두 좋아할 돼지고기 요리인 간장돼지불고기 만드는 법으로 편스토랑 류수영 레시피로 만들어보았아요. 특별히 불 맛이 살아있는 돼지불백 레시피로 기사식당에서 먹는 맛 그대로를 집에서도 제현 한 맛 좋은 레시피로 간단하면서 맛 보장되는 온 가족 메인메뉴로 만드는 방법 차근차근 소개합니다.
맥주안주로 좋은 비엔나 소세지 간단 조리법 비엔나 갈릭 빠스 만들기
초간단 술안주로 간간히 해 먹는 메뉴 하나 소개해 드릴려구요. 탱글한 비엔나 소세지 빠스입니다.
백순대볶음
집에서도 간편하고 맛있게 만들어먹을 수 있는 백순대 볶음 입니다.
고소하고 부드러운 호두크림뇨끼
불포화지방산이 풍부해 두뇌와 심장 건강에 좋은 호두 캘리포니아 호두를 활용하여 만든 고소하고 맛있는 호두크림뇨끼 집에서 간편하게 이탈리아를 느껴보세요~ 호두는 식물성 오메가-3 ALA를 풍부하게 함유한 유일한 견과류입니다. 이외에도 식물성 단백질과 항산화 성분, 섬유질 등 유익한 영양소를 많이 함유하고 있습니다. 더 많은 레시피와 영양정보는 캘리포니아호두 협회(www.walnuts.co.kr)에서 확인해 주세요.
다이어트쌈장~두부,참치,견과류가 듬뿍 들어가있어요
아삭오이고추와 오이를 생으로 먹으려고 쌈장을 맛있게 영양만점이면서 짜지않게 다이어트식에 좋은 쌈장을 만들어봤어요
(다이어트식단)중화풍 닭가슴살 채소볶음!
다이어트하는 아들램이 저염식과 자극적이지 않은것으로만 먹으려니 너무 물려하기에 살짝 매콤하게 중화풍으로 닭가슴살을 버섯과 채소를 넣어서 볶아봤어요ㅎ
낙지볶음 황금레시피!
낙지볶음 황금레시피에요. 콩나물 삶아 조합해서 먹으면 엄지 척척 인스타에서 식단 및 레시피 공유하고 있으니 들어와서 보세용 https://www.instagram.com/p/CJn3Y3klDKP/?igshid=u49ki4lzer93 인스타ID: dagyeong_coco_table 항상 메뉴 고민 있는 주부님들은 들어오세요!^^
부추잡채덮밥 - 간편 한끼 식사로
일하는 주부는 평일엔 밥하는게 힘들지요. 그렇다고 굶을수도 없구요. 외식도 한계가 있고 배달음식도 한계가 있어요. 왠만하면 평일에는 집에서 밥을 잘 안해 먹는 편인데 대충 떼우기 일쑤..ㅎ 귀찮으니까요... 그럴때 간단하게 휘리릭 부추잡채덮밥을 해 먹어요. 당면을 많이 넣고 비빔국수처럼 먹어도 좋고 밥을 넣고 비벼 먹어도 좋아요.^^
아이들 취향과 입맛 저격 궁중떡볶이
궁중떡볶이 양념은 늘 간장으로 했었는데 이번엔 굴소스로 양념을 했어요 그랬더니 더 간단하고 감칠맛이 도는게 맛있네요 맵지않고 초간단으로 만들어 줄수 있는 궁중떡볶이 아이들 간식으로 좋겠죠^^
쭈삼불고기 주말 아점메뉴 제철쭈꾸미 볶음 손질법
쭈삼불고기 주말 아점메뉴 제철쭈꾸미 볶음 손질법
집에서 만들면 일식 식당보다 더 맛있는 볶음우동.
뭐든 만들어 먹어야 하는 집밥이 건강에 좋은 줄 알면서도 자꾸 외식을 하게되진 않나요..요즘은 외식 확 줄이고 집밥 만들어 먹기에 노력중입니다. 귀찮지만 건강을 위해서...
마른 취나물볶음 만드는법
건나물들 중에서도 특유의 구수한 맛을 좋아해서 평소에도 반찬으로 만들어 먹곤 하는 건취나물볶음은 생취나물과 또 다른 묵직한 풍미를 맛볼 수 있어요~~
비린내 없는 미역줄기볶음
가성비 간단한 반찬! 미역줄거리볶음!