아무나

딱지와 함께하는 요리교실- 다이어트에도 좋은 \'야채 훈제오리볶음\'

정말 정말 초초초 간단해서 자주 해먹을 수 있는 요리를 해보아서 이렇게 가져왔습니다!!!

60분 이내 2인분 한식

아무나

반숙계란 톡 터트려 비벼먹는 두부 김치 볶음밥 레시피

햄이나 고기 대신 두부를 넣어 더 건강한 김치볶음밥

15분 이내 1인분 한식

초급

[백선생콩나물볶음밥] 볶음밥의 변신은 무죄!

집밥백선생 콩나물편 레시피로 맛있는 볶음밥 만들어드세요~

30분 이내 2인분 한식

초급

백종원 닭갈비 레시피 맛있는 양념 최애반찬이죠

요거 하나면 다른 음식 할 필요가 없죠! 푸짐하게~ 닭갈비도 이제 집에서 간단하게 만들어보세요

30분 이내 4인분 한식

초급

묵은지 맛있게 먹는법

보쌈을 먹다가 생각나서 만들었어요 고기와 통마늘을 묵은지에 싸서 밥이랑 먹으니까 예상했던 대로 정말 맛있게 먹었어요

30분 이내 3인분 한식

초급

포만감 가득한 다이어트 식단 ~ 두부 당근 스프링롤 만드는법

다이어트는 죽을 때까지 끝나지 않는 평생 숙제같아요. 살을 빼는 것도 건강을 유지하기 위한 것도 다 다이어트에 포함된 거지만요. diet 원래 뜻은 살을 빼다가 아니라 식이요법이란 뜻이니까요. 그래서 살이 안찌고 건강을 위한 식생활을 유지하고 관리한다는 건 평생 신경써야 할 문제일 수 밖에 없는 거 같아요. 살은 안찌고 포만감은 느낄 수 있고 건강에도 좋은 메뉴를 찾으면 너무 반가워요. 거기다 맛까지 좋으면 땡큐죠. 오늘은 두부 당근을 볶아 라이스 페이퍼에 싸서 기름에 한번 튀기듯이 구워 스리랏차소스와 칠리소스를 곁들여 탄수화물도 적절하게 챙기고 다이어트와 건강을 챙기는 요리를 준비했어요. 두부를 볶아 수분을 빼는 게 시간이 좀 걸리니까 한번에 두부와 당근은 넉넉하게 볶아 놓고 필요할 때 꺼내서 라이스페이퍼에 싸서 구워 먹으면 편하게 몇끼는 먹을 수 있어요. 고소하고 바삭한 라이스페이퍼와 고소하고 포슬한 두부 당근 볶음을 같이 먹으니 4-5개만 먹어도 배가 부르더라구요. 달콤한 스리

60분 이내 1인분 양식

초급

새우볶음밥 냉동 칵테일 새우로 만들기

저에게도 월요병이 왔나 봅니다. 아침에 일어나는 것이 어찌나 힘들던지 어제 작품(?) 활동을 너무 열심히 한 탓인지.... 아니면 봄을 타는 것인지 컨디션이 별로네요. 낮에 안자던 쪽잠도 살짝 자야 하루를 견디니 슬쩍 나이 탓(?)을 해봅니다. 오늘의 메뉴는 새우볶음밥입니다. 주말에 한그릇요리로 볶아서 김치만 놓고 먹었지요. ​

15분 이내 1인분 한식

초급

만만한 반찬 ~ 어묵김치볶음

볶음 김치는 누구나 다 좋아 하지요. 입맛 없을때 물에 밥 말아 볶음김치 한점 올려 그리 먹으면 밥 한 그릇 비운답니다. 냉동실에 몇개 남아 있는 어묵과 함께 볶아 들들 볶아 허전한 식탁에 반찬 한 가지 추가 했습니다.

15분 이내 2인분 한식

초급

차돌박이 숙주볶음~아삭아삭하고 고소한 차돌박이 숙주볶음^*^

안녕하세요~!!~ 편안한 아침을 맞이하고 계시지요~!~ 간단하게 조리하여 근사하고 멋지게 폼 잡으며 먹을 수 있는 차돌박이 숙주나물 레시피입니다~!~ 숙주는 녹두의 싹이 난 것으로 해독작용을 해주고 체내의 중금속을 배출해주고 비타민A가 콩나물보다 훨씬 많다고 하지요~!! 또한 디톡스 식품으로 황사에도 좋고 수분은 많고 칼로리는 적고 섬유질이 높아 다이어트에도 좋은 식품이지요~!!~ 숙주와 고기는 환상의 궁합으로 서로 부족한 영양소를 보완해 주지요^*^

10분 이내 2인분 한식

초급

감자채볶음

감자가 요즘 제철이라서 박스로 주문을 했답니다. 감자로 감자채볶음을 시작으로 감자요리를 모두 소개하려고 합니다.

20분 이내 4인분 한식

아무나

유아식 반찬 아기 숙주볶음 소고기 숙주나물볶음

편식 하는 아이를 위한 워킹맘표 한그릇! 일하는 엄마표 숙주볶음 소개해볼게요 ♥

15분 이내 2인분 한식

초급

넘넘 맛있는 대패 삼겹살 부추 볶음 레시피

성시경 님이 소개해 준 대패 삼겹살 부추 볶음 한 번 만들어 먹고 너무 맛있어서 자주 만들어 먹는 레시피랍니다.

15분 이내 2인분 한식

초급

숙주제육볶음 만드는법 #

돼지 불고기감으로 부드러운 제육볶음 만들었어요 돼지고기가 타박하지 않고 돼지냄새가 만들때부터 안나서 양념이 간단해요 < 맛있는 점심 >

15분 이내 4인분 한식

아무나

삼겹살 제육볶음 두루치기 황금레시피

매콤하게 맛있는 삼겹살 제육볶음 만들어 볼께요.

30분 이내 2인분 한식

초급

고추장버터파스타 고추장버터 만들기 미국에서 난리 난 고추장파스타 레시피

버터에 선호하는 식재료를 섞어 레몬딜버터, 허브버터 등 버터를 만드는 게 유행인데요 최근 미국에서는 한류 붐으로 한식에 관심이 높아지면서 우리 전통 발효 양념장 고추장에 버터를 섞은 고추장 버터가 아주 인기 있다고 해요! 고추장버터와 고추장버터를 활용하여 초간단 파스타도 만들어봤답니다!

20분 이내 2인분 한식

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토마토 계란볶음(대추방울토마토 토달볶음)

방울 토마토나 토마토를 생으로 먹거나 갈아서 먹다가 가끔 싫증 날 때 계란과 함께 토마토 계란 요리로 방울토마토 토달볶음을 만들어 먹고 있어요.(큰술: 밥 숟가락 기준입니다)

10분 이내 1인분 한식

아무나

[TV요리] 어남선생의 오징어볶음 황금레시피 칼국수면이랑 꼭 같이 드세요, 오징어볶음칼국수

안주로도 좋고 반찬으로도 좋은 어남선생의 오징어볶음 매콤하게 볶은 오징어볶음을 칼국수에 올려 비비면 더욱 좋아요. 취향에 따라 밥이나 라면과 먹어도 굿!

30분 이내 2인분 한식

보통

치킨야끼우동

담백한 닭고기와 향긋한 야채가 쫄깃쫄깃한 면발과 어우러진 요리

30분 이내 일식

초급

업그레이드한 집밥 백선생 백종원 고추장아찌 파스타

토마토소스나 크림소스가 아닌 색다른 파스타가 먹고 싶어 전에 봤던 집밥 백선생의 고추장아찌 파스타를 만들었어요. 백종원 레시피 보다 재료를 더해 업그레이드해서 만들어보았답니다. 고추장아찌가 들어가서 그런지 감칠맛이 나고 밥까지 생각나게 만드는 파스타네요.

30분 이내 1인분 한식

아무나

황태채 고추장 볶음 만드는법!!!

냉동속에 있는 황태채!! 국에도 좋지만 황태채로 반찬 만들어도 너무 좋아요. 냉파요리중에 하나인 오늘의 요리 "황태채 고추장 볶음" 만들어 보아요.

15분 이내 2인분 한식