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다이어트 볶음밥도 균형있고 맛있는 전복야채볶음밥
다이어트를 하면서 전 하루에 점심 저녁 두끼를 먹어요 그것도 정말 최소한에 양으로 먹죠 처음엔 무지 힘들었는데 살이 빠지는게 보이니 괜찮더라고요 그렇게 습관이 되는가 싶더니 이젠 한달이 넘어가는 지금은 다시 좀 힘들어지네요ㅠ 언제쯤 이 긴 싸움이 끝날련지ㅋㅋ 그래서 이왕 먹는 두끼 양은 적지만 그래도 맛있고 영양있게 만들어 먹을려고 노력하고 있어요 전복으로 하는 음식은 전복죽을 젤 좋아하지만 이번엔 전복으로 다이어트볶음밥을 만들었어요 내장도 같이 넣고 볶으니 훨씬 맛있네요 다이어트만 아님 양껏 먹고 싶더라고요ㅋㅋ 하지만 현실은 1/3공기ㅋㅋ 언젠간 양껏 먹을수 있는 날을 위해 오늘도 다이어트는 빡세게 할꺼에요 균형있게 영양 좋은 다이어트볶음밥 맛있게 해드세요^^
알토란 김하진 애호박느타리버섯볶음
시장에서 비교적 저렴하게 구할 수 있는 애호박과 느타리버섯으로 알토란 김하진 선생님 레시피를 따라서 느타리버섯볶음을 만들어보았다 알토란 밥도둑 열전레시피 김하진 선생님의 느타리버섯볶음은 애호박을 넣고 최소한의 양념만을 사용해서 깔끔하고 담백한 맛이 특징인데 만들기도 너무 간단해서 금방 쉽게.만들 수 있는 영양만점 레시피더라
토마토 계란볶음 만드는법 토마토요리 계란요리 간단요리 토마토계란볶음레시피
안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 토마토 계란 볶음을 만들어봤어요. 토마토 계란 볶음은 토마토와 계란 그리고 파 적당량, 소스를 넣고 볶은 중국요리로, 재료가 간단하며 조리법도 간단합니다. 토마토는 물컹거리지 않게 볶아야 맛있어서 적당히 볶아주었는데요. 애초에 조금 물렁거리는 토마토를 사용하면 흐물흐물해서 맛이 떨어지더라고요. 그래서 적당히 딱딱한 토마토를 사용했습니다. 그럼 토마토 계란 볶음 만드는 법 시작하겠습니다!
두부탕수 만들기
두부로 만들어 더욱 고소하고 맛있는 두부탕수. 아이들 간식과 술안주로도 그만이랍니다.
입맛 살리는 오징어채볶음
김이 모락모락 나는 뜨거운 밥에도, 입맛 없을 때 물 말은 밥 한 숟가락에 얹어 먹어도 맛있~게 먹을 수 있는 평범하면서도 범상치 않은 밑반찬! 오징어채 볶음이에요.
오랜만에 집에서 양식 타임~~~~마! 토마토 파스타와 야채스프! 아삭한 오이피클로 배부른 저녁!
냉장고에 남은 재료 탈탈털어 양식으로 저녁 한끼!
소고기 버섯 덮밥 만드는 법
버섯의 쫄깃한 식감이 일품인 버섯 덮밥
백종원 떡볶이
어묵이 들어가지 않아도 맛있는 백종원 떡볶이입니다~!
가지볶음 만드는법 굴소스 가지볶음 레시피
가지는 사계절 내내 볼 수 있는 채소이지만 여름에 풍성하게 나오는 채소이면서 안토시아닌 성분이 풍부하고 가지요리로 다양한 요리를 만들수 있어요.
느끼하지 않고 아삭하고 칼로리 줄인 잡채 쉽게 만드는법..
맛있는 레시피입니다.
달큰~달큰~ [무나물]
무가 참 달고 맛나서 무나물을 만들어 먹고픈 맘이 불끈! 무와 파만 있음 재료 완료이니 간단해서 좋습니다.
더운 여름 입맛 돌아오는 만능 청고양고추 참치 볶음/청양고추 참치 다대기
화끈하게~ 매운 청양고추 참치 볶음 땡초 김밥으로~ 싸먹어도 좋고 뜨거운 밥에 참치 좀 더 넣고 밥비벼 먹어도 좋아요 매운걸 좋아 하시는 분 강추~!
돼지고기 버섯볶음 만들기(돼지고기 요리, 버섯 요리,간단 요리)
안녕하세요~ 몽베이향입니다 :-) 다진 고기가 애매하게 남아서 냉장고를 파먹었다지요ㅎㅎㅎ 엄청나게 초간단한 반찬! 밥반찬, 덮밥용으로 밥 위에 올려서~ 그리고 술안주로도 잘 어울리는 요리! 요리 초보자들도 엄청 쉽게 만드실 수 있어요~~ 그럼 만들어 볼까요~?
게맛살 감자볶음
맛있는 레시피입니다.
색다른두부요리. 두부김볶음.
아이들 반찬으로도... 어르신들 반찬으로도 아주 좋은 두부요리 두부와 김이 만나 색다른 두부요리가 탄생하였어요. 부드러우면서도 쫄깃하고 담백한 두부김볶음입니다.
매콤어묵김밥
재료도 간단하고 만들기도 정말 쉬운 매콤어묵김밥 만드는 법을 소개합니다~
어묵 요리 / 어묵 볶음
어묵 요리의 기본인 어묵 볶음입니다. 06:03초 부터 보세요.
♥[신혼밥상] 크래미달걀볶음밥
입안 풍미 가득! 뚝딱뚝딱 간편 한그릇 고소한 버터에 부드러운 크래미가 만났어요. 우리 조카도 좋아하는 볶음밥 브런치 한끼식사 대용으로도 최고 ^^#
한 그릇 밥, 색 고은 소보로 덮밥
맛있는 레시피입니다.
참치김치볶음 만들기
김장철이 가까워오면! 익은김치 그냥 드시기에는 약간 맛이 없어서 찌개에도 많이 이용하시잖아요. 오늘은 적당히 익은 김치에 참치캔을 넣어 휘리릭 볶았답니다. 요 반찬은 다들 잘 아시지만 한번 소개를 해보아요.