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아점으로 먹은 김치 볶음밥..
아점으로 남은 찬밥 해결할겸 볶아봤어요~
태국식 볶음 쌀국수(팟타이)
숙주와 청경채의 아삭한 맛과 오동통한 새우 맛이 어우러진 볶음 쌀국수 레시피에요.
황태채볶음
간단하면서도~맛좋은 반찬입니다~^^♡
대패삽겹살 숙주볶음 아삭한 소리까지 먹음직스러운
대패삽겹살 숙주볶음 아삭한 소리까지 먹음직스러운~
초간단요리 컵누들 찜닭맛으로 로제찜닭 만들기
컵누들 찜닭맛으로 로제찜닭 만들기 맛있어여!
다이어트 식단 저칼로리 덮밥 다이어트덮밥 계란양파덮밥 만들기 양파볶음
양파는 고대 이집트 시대부터 사용한 채소로, 콜레스테롤을 녹여 없애고, 혈압을 내리는 역할을 해요. 요즘에는 사계절 양파를 구입할 수 있지만 보통 6월 초순부터 햇양파가 나오기 시작해서 초겨울까지 수확하고 다음 해에 나오기 전까지는 저장양파를 사용해요. 햇양파로 양파장아찌나 양파 피클 만들기 포스팅 올렸는데요. 오늘은 햇양파를 이용한 다이어트 식단입니다. 양파볶음 양파를 달달 볶아서 잡곡밥 위에 얹어 먹는 덮밥 계란프라이 지글지글 붙여서 같이 먹는 저칼로리 덮밥 계란양파덮밥 한 끼 간단한 식사로도 좋고, 다이어트에 좋은 양파볶음, 양파요리 지금 시작할게요.
미트볼 오므라이스
고메 토마토 미트볼은 그 자체의 맛도 훌륭하지만, 파스타 소스, 볶음 양념 등으로 응용이 가능한 것이 장점 중 하나이다. 풍부한 토마토의 맛이 그대로 느껴지는 소스를 데워서 얹기만 하면, 자칫 심심할 수 있는 오므라이스를 한층 업시켜준다. 때로는 간편하고 손쉬움이 나의 요리비법이 될 수 있다.
밑반찬, 덮밥으로도 가능한 돼지고기 피망볶음
최소한의 재료로 간단하게 만들 수 있는 돼지고기 피망볶음이에요. 밑반찬으로 먹어도 좋고 덮밥으로 먹어도 좋아요.
순대볶음, 초간단 매콤순대볶음, 술안주
순대를 먹고 냉장고에 넣어놨는데~ 한번 냉장고에 넣었다나오면 맛이없죠. 그래서 고추장 양념입혀 순대볶음 해보았습니다.^^
짭조름하고 고소한 굴소스 마늘종볶음~~~**
짭조름하고 고소한 마늘종볶음 아몬드를 넣어 더고소하고 너무 맛있어요 아이반찬으로도 좋아요
초간단 굴소스요리, 닭가슴살 청경채볶음, 덮밥 만들기.
굴소스를 넣어 초간단 덮밥을 만들었어요. 볶음밥이나 볶음요리에 굴소스가 답이죠. 아이들 반찬으로도 좋고, 덮밥으로도 맛있네요.
달걀 볶음밥
볶음밥
애호박 새우 덮밥 [맛깔나는 한그릇요리! 덮밥으로 즐기는 애호박 새우볶음!]
애호박과 새우는 궁합이 좋은 식재료들이에요. 새우는 키토산이 풍부해서 기억력 향상에 좋고요. 타우린, 아미노산 성분이 콜레스테롤 감소와 혈액순환, 고혈압 예방, 해독장용, 간기능 개선에도 도움이 된대요. 애호박은 수분이 풍부해서 영양분의 흡수를 도와준다고 하네요. 오늘은 냉동새우와 애호박을 활용해서 덮밥을 만들어 봤어요. 생새우를 사면 손질이 번거로워서 주로 냉동새우를 요리에 이용하는 편이에요. 머리와 내장이 제거되어 있어서 사용하기 편해서 좋거든요. 새우가 지닌 다양한 영양분의 체내 흡수를 도와주는 애호박과 함께 덮밥을 만들어 영양가득 한그릇요리를 완성해 봤어요.
참치김치볶음밥
김치와 참치를 넣어 후다닥 초스피드로 만든 참치김치볶음밥이예요! 새콤한 김치와 담백한 참치가 밥에 쏙쏙! 배어져 더욱 맛있고 꼬들꼬들 하답니다. 화룡점정으로 노오란 달걀프라이를 올려주면 꿀맛이예요!!!
단짠의 매력,파인애플 볶음밥
태국여행을 추억하면 맛있는 음식들이 제일 먼저 떠오릅니다.그 중에 태어나서 처음 맛 보았던 단짠의 매력 돋는 파인애플 볶음밥은 가끔씩 만들어 먹고싶을 정도로 중독의 맛이 되어버렸습니다. 태국의 맛진 맛! 파인애플 볶음밥 레시피는 해를 거듭하면서 기본 레시피 보다 재료 단순해지고 양념 간단하게 제 입맛에 맞게 변화되었습니다.
조개 불고기 크림파스타
맛있는 레시피입니다.
간단밑반찬 간장어묵볶음
기본 간단밑반찬 간장어묵볶음 입니다
꽈리고추 멸치볶음 만드는 법 간장멸치볶음 레시피 건강식 밑반찬만들기
멸치볶음 만들기 꽈리고추 멸치볶음 만들기로 시작해 봅니다 여름이 제철인 꽈. 리. 고. 추는 손질이 쉽고 영양이 풍부한 꽈리고추와 멸치를 함께 볶아놓으면 감칠맛 나는 훌륭한 반찬 이지요 지금은 사시사철 먹을 수 있는 꽈리고추 고추에는 캡사이신이라는 매운맛 성분이 들어있어 다이어트에 효과적이고 비타민C가 많고 식욕증진과 고추의 캡사이신 성분으로 위액 분비를 촉진시켜 식욕을 좋게 하고 항산화 효과를 나타냅니다 좋아해서 멸치볶음에 견과류보다 꽈리고추 넣는 것을 더 좋아하는 편이거든요
버터 마늘 볶음밥 레시피
버터와 마늘이 만나 진한 풍미를 자랑하는 버터 마늘 볶음밥 레시피 알려드릴게요 : )
깍두기 볶음밥 만들기
맛있는 레시피입니다.