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마늘종 닭다리 볶음 맛있게 만드는 방법 한 그릇 요리

혈액순환에 좋고 몸이 찬 여성들에게 아주 좋은 식재료인 마늘종.. 이 외에도 몸에 좋은 효능들이 아주 많더라고요. 이렇게 좋은 재료니 건강을 위해 반드시 챙겨야겠지요~ 제철은 3월부터 5월까지라 하니 곧 신선한 마늘종이 나오겠네요^^ 이곳 캐나다 밴쿠버 한인마트에도 마늘종을 볼 수 있어요. 3묶음에 2불도 안되는 금액에 판매해서 얼른 한 봉지 사 왔어요~ 밑반찬으로 매콤하게 무침도 해먹고 닭 다리와 함께 달콤 짭짤하게 볶아 한 그릇 요리로도 먹고 알차게 잘 먹었답니다^^ 오월이표 마늘종 레시피 소개합니다!! 닭 다리와 마늘종의 만남~ 아주 맛있게 잘 먹고 밥까지 볶아먹었어요!!

60분 이내 4인분 한식

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국민 밑반찬~ 어묵볶음

식어도 맛있는 날치알 어묵볶음

30분 이내 4인분 한식

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황태채 볶음 만들기

마른 반찬의 귀족~ 황태채 볶음

한식

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오므라이스 만드는 법 / 도시락 요리

도시락용으로 좋은 오므라이스 만들기

30분 이내 1인분 한식

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텐더 깐풍기 만들기 깐풍기 레시피 이연복 깐풍기 레시피

치킨은 언제나 옳다...인생이 우울할때는 치킨이 진리입니다. 자 오늘은 그 진리중에 조그마한 부분을 전달해드리고자 합니다. 약간 도를 믿습니까 이런거 같지만...어찌되었든 이연복선생님의 깐풍소스를 활용한 텐더깐풍기입니다. 개인적으로 제가 가장즐기는 치킨덴더가 냉동실에 있기에 그걸로 만들어보겠습니다.

20분 이내 1인분 중식

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영양만점 어린이반찬 감자멸치볶음/감자볶음

편식하는 아이는 물론이고 어른까지 맛있게 먹을 수 있는 온가족반찬 감자멸치볶음입니다 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출에 좋은 감자가 멸치의 짠맛을 배출시켜 주니 감자와 멸치 완전 꿀조합입니다

15분 이내 3인분 한식

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이맘때 밑반찬으로 좋은 마늘쫑건새우볶음!

이맘때 젤 흔한 밑반찬이 아닐까 하는 마늘쫑건새우볶음이네요

15분 이내 4인분 한식

초급

소풍도시락 예쁜 주먹밥으로 꾸미기♬

요즘 어린이집 소풍에 초등학생 체험학습까지 마트를 가보면 엄마들마다 김밥 코너와 유부초밥 코너 앞에서 다들 서성이고 계시더라고요. 가을에 최대의 행사날인 거죠. 매번 비슷하게 쌀 수는 없기에 사이드 메뉴로 치킨윙이나 콜팝등등을 싸주곤 했거든요. 올해는 좀 다르게 소풍도시락 꾸미기를 해봅니다.

60분 이내 2인분 한식

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훈제닭가슴살볶음밥

다이어트 식단으로 만들어봤어요. 청양고추가 들어가 느끼하지않고 매콤한게 맛있어요.

15분 이내 2인분 한식

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대박집 당근 김밥 만들기

김밥은 여러 가지 만들어 보았지만 우연히 방송에서 대박집 김밥으로 당근 김밥을 보게 되었어요 당근 김밥은 당근을 김밥 재료로 넣는 것이 아니라 밥 속에 넣는 것이더라고요 저도 당근을 볶아서 밥 속에 넣어 만들어 보았어요 카로틴과 비타민A가 풍부한 당근은 비타민C와 칼륨 함량이 높은 사과와 함께 섭취하면 좋다고 합니다 그리고 당근은 지용성 비타민이므로 기름에 볶아 섭취하면 비타민 섭취를 높여줍니다 김밥 드시고 디저트로 사과 드시면 좋을 것 같아요

30분 이내 2인분 한식

보통

해물 크림치즈 스파게티

맛있는 레시피입니다.

한식

초급

참 맛나는 치킨잡채떡볶이

30분 이내 2인분 한식

초급

양파달걀덮밥 양파덮밥 달걀덮밥 양파 달걀

양파와 달걀만 있으면 반찬이 필요없는 맛있는 한끼식사를 만들 수 있습니다.

20분 이내 1인분 일식

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삼겹살 쌈장 볶음밥으로 냠냠하자

삼겹살 먹고 남은걸로 기똥차게 볶음밥까지 클리어! 어때유?♡

10분 이내 2인분 한식

초급

쉽고 간단하게 만드는 사각어묵을 채썰어서 먹기좋게 만든 어묵볶음

자취생은 언제나 도시락을 준비할때 반찬걱정을 하죠.... 저렴한 가격에 구매할 수 있는 사각어묵으로 어묵볶음을 만들어 보았어요

15분 이내 4인분 한식

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기름 떡볶이~*

떡볶이

30분 이내 1인분 한식

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초초초간단 한그릇! 청경채 달걀볶음밥

청경채와 달걀을 넣어 만든 초간단 볶음밥! 청경채 달걀볶음밥입니다:)