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아무나
훈제닭가슴살볶음밥
레시피 ID: 6989520
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
다이어트 식단으로 만들어봤어요.
청양고추가 들어가 느끼하지않고 매콤한게 맛있어요.
청양고추가 들어가 느끼하지않고 매콤한게 맛있어요.
태그
#훈제닭가슴살볶음밥다이어트
재료
주재료
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🍽️ 대파1/3 대
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🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 청양고추1 개
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🍽️ 밥1 공기
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🍽️ 당근1 토막
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🍽️ 굴소스1 T
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🍽️ 카놀라유2 T
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🍽️ 훈제닭가슴살100g1 팩
조리 순서
1
닭가슴살은 전자렌지에 2분 30초 돌려 잘게 깍뚝썰기해요. 전자레인지
2
대파는 잘게 송송 썰고 양파도 잘게 썰어요.
3
청양고추.당근도 잘게 썰어요.
4
팬에 카놀라유 2T 두르고 파를 넣어 볶아요. 파향이 올라오면 양파를 넣어 볶아요.
5
당근.청양고추.닭가슴살을 넣어
6
굴소스 1T를 넣어요.
7
골고루 간이 베이게 볶아주면