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아무나

화제의 간헐적 단식 FMD식단표 3일차 ★

레시피 ID: 6913511 • 2025.10.13

조리시간

30분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

한식

다이어트도 이젠 맛있게!!!!! 너무 든든 하쟈냐
건강까지 챙기는 간혈적단식 레시피 ★
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우엉, 당근은 채 썰어 준비한다.

우엉은 팬에 볶아 물, 설탕, 간장을 넣어 볶는다. 팬

시금치는 끓는 물에 대처 낸다. 건져낸 후 키친타월을 이용해 물기를 제거해 주세요.

김은 2등분 하여 김, 현미밥, 깻잎, 단무지, 당근, 시금치, 우엉 순서로 놓는다.

깻잎을 먼저 감싸 말고 김을 말아 김밥을 만들어 완성한다.

기호에 따라 연겨자와 식초를 섞어 소스를 만들어 곁들인다.