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아무나
들깨가루 가을무볶음~정말간단하게 실패없이 가능해요
레시피 ID: 7036361
•
2025.10.13
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
가을무로 부드럽고 고소한 들깨가루를 넣어서 무나물볶음을 만들어봤어요 처음만드시는분도 실패없이 만들수있는 레시피입니다
태그
#쉬운반찬
#어린이반찬
#건강식단
#초간단
#초스피드
#초보요리
#환자식단
#다이어트
#비만예방
재료
주재료
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🍽️ 소금1 작은술
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🍽️ 양파1/2 개
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🍽️ 들깨가루2
-
🍽️ 다진마늘1 작은술
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🍽️ 설탕1 티스푼
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🍽️ 들기름1 큰술
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🍽️ 올리브유2 큰술
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🍽️ 가을무1/2 개
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🍽️ 통깨갈아준것넉넉하게
필요한 조리도구
요리스푼
도마
조리용나이프
볶음팬
반찬통
주방필러
조리 순서
1
무껍질을 벗겨주신후 조금 굵은듯 채를 썰어주세요 주방필러 , 도마 , 조리용나이프 무 손질법
2
팬에 무채를 넣고 소금을 넣고 잘 섞어준후 그대로 중약불에서 뚜껑을 덮어서 5~6분을 그대로 두시면 무채에서 자체적인 수분이 나오게 되네요 볶음팬 , 요리스푼
3
뚜껑을 열고 다진마늘,올리브유,설탕 를 넣고 섞어주세요
4
저는 양파 반개를 채를 썰어서 넣었어요 양파가 익으면서 단맛이 우러나오고 무의 잡냄새를 없애주네요 *무와 양파에서 수분이 빠져나와서 물이 흥건하다고 생각이 들정도로 수분이 있는게 정상이네요ㅎ
5
들깨가루,깨가루를 넣어주시고 잘섞어주시면서 볶아주세요
6
들깨가루가 흥건했던 수분을 싹 빨아드려서 수분이 없어졌네요 들깨가루를 넣고 1~2분 볶아주시고 가스불을 꺼주시고 들기름 1큰술을 넣어주시고 섞어주시면 완성이네요 *간을 보시고 부족하신것은 소금이나 참치액을 넣어주시면 되세요
7
부드럽고 고소한 들깨가루무나물볶음이 완성이 되었네요 반찬통