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들깨가루 가을무볶음~정말간단하게 실패없이 가능해요
아무나

들깨가루 가을무볶음~정말간단하게 실패없이 가능해요

레시피 ID: 7036361 2025.10.13
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

가을무로 부드럽고 고소한 들깨가루를 넣어서 무나물볶음을 만들어봤어요 처음만드시는분도 실패없이 만들수있는 레시피입니다

태그

#쉬운반찬 #어린이반찬 #건강식단 #초간단 #초스피드 #초보요리 #환자식단 #다이어트 #비만예방

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 작은술
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 들깨가루
    2
  • 🍽️ 다진마늘
    1 작은술
  • 🍽️ 설탕
    1 티스푼
  • 🍽️ 들기름
    1 큰술
  • 🍽️ 올리브유
    2 큰술
  • 🍽️ 가을무
    1/2 개
  • 🍽️ 통깨갈아준것
    넉넉하게

필요한 조리도구

요리스푼 도마 조리용나이프 볶음팬 반찬통 주방필러

조리 순서

1

무껍질을 벗겨주신후 조금 굵은듯 채를 썰어주세요 주방필러 , 도마 , 조리용나이프 무 손질법

조리 과정 1
2

팬에 무채를 넣고 소금을 넣고 잘 섞어준후 그대로 중약불에서 뚜껑을 덮어서 5~6분을 그대로 두시면 무채에서 자체적인 수분이 나오게 되네요 볶음팬 , 요리스푼

조리 과정 2
3

뚜껑을 열고 다진마늘,올리브유,설탕 를 넣고 섞어주세요

조리 과정 3
4

저는 양파 반개를 채를 썰어서 넣었어요 양파가 익으면서 단맛이 우러나오고 무의 잡냄새를 없애주네요 *무와 양파에서 수분이 빠져나와서 물이 흥건하다고 생각이 들정도로 수분이 있는게 정상이네요ㅎ

조리 과정 4
5

들깨가루,깨가루를 넣어주시고 잘섞어주시면서 볶아주세요

조리 과정 5
6

들깨가루가 흥건했던 수분을 싹 빨아드려서 수분이 없어졌네요 들깨가루를 넣고 1~2분 볶아주시고 가스불을 꺼주시고 들기름 1큰술을 넣어주시고 섞어주시면 완성이네요 *간을 보시고 부족하신것은 소금이나 참치액을 넣어주시면 되세요

7

부드럽고 고소한 들깨가루무나물볶음이 완성이 되었네요 반찬통