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보슬보슬하게 볶아지는 돼지등심불고기!
아무나

보슬보슬하게 볶아지는 돼지등심불고기!

레시피 ID: 6961192 2025.10.13
조리시간
60분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

기름이 적은 돼지등심을 정육점에서 불고기용으로 얇게 썰어와서 양념후 볶았어요

태그

#기름기없는돼지고기 #초간단 #어린이반찬 #비만예방 #쉬운반찬

재료

주재료

  • 🍽️ 참기름
    조금
  • 🍽️ 다진마늘
    1 큰술
  • 🍽️ 설탕
    1 큰술
  • 🍽️ 통깨
    조금
  • 🍽️ 올리고당
    3 큰술
  • 🍽️ 진간장
    5
  • 🍽️ 파슬리가루
    조금
  • 🍽️ 생강술
    2 큰술
  • 🍽️ 후추가루
    조금
  • 🍽️ 돼지등심 얇게썬것
    600 g

조리 순서

1

돼지고기 등심을 얇게 슬라이드한것을 준비후에 진간장/다진마늘/올리고당/설탕/후추가루/생강술을 넣어주시고 잘 버무려 통에 담아서 최소30분이상 재워두세요

조리 과정 1
2

저는 2일을 냉장고에서 재워두었어요

조리 과정 2
3

기름없는 팬에 2번을 넣고 볶아주세요

조리 과정 3
4

기름기가 워낙에 없는 등심이다보니 볶으면서 뻑뻑할수도 있어요 그러시면 기름대신 물2~3큰술을 넣고 볶아주시면 되세요

조리 과정 4
5

볶다보면 수분이 나오는데 그수분이 거의 없어질만큼 고슬고슬하게 볶아주세요 참기름/통깨/파슬리가루를 조금씩 넣어서 마무리해주시면 완성이네요 저는 고슬고슬하게 볶아진 등심불고기를 상추쌈이나 깻잎쌈에 올려서 먹네요 아이들은 그냥 덮밥처럼 비벼서 먹기도 한답니다ㅎ

조리 과정 5