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초급
닭가슴살계란덮밥 반찬없이도 맛있는 한그릇메뉴!
레시피 ID: 6835493
•
2025.10.09
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
돼지,소고기보다 닭고기를 더 좋아하는 신랑과 아이들 덕에 집 냉동실에 닭고기가 항상 준비되어 있는데요.
기름기가 적은 닭가슴살로 맛있는 덮밥을 만들었답니다.
반찬없이도 진짜 맛있게 한그릇 뚝딱할 수 있는 한그릇메뉴라서 더 좋아요!
기름기가 적은 닭가슴살로 맛있는 덮밥을 만들었답니다.
반찬없이도 진짜 맛있게 한그릇 뚝딱할 수 있는 한그릇메뉴라서 더 좋아요!
태그
#닭가슴살
#닭가슴살요리
#한그릇요리
#덮밥
#반찬없이도맛있게
#고단백
#닭고기
재료
주재료
-
🍽️ 간장3 T
-
🍽️ 양파적당량
-
🍽️ 참기름1 T
-
🍽️ 물1/2 컵
-
🍽️ 다진마늘0.5 T
-
🍽️ 설탕1.5 T
-
🍽️ 후추적당량
-
🍽️ 당근적당량
-
🍽️ 계란2 개
-
🍽️ 버섯적당량
-
🍽️ 닭가슴살2 덩어리
-
🍽️ 대파냉장고 속 채소적당량
조리 순서
1
닭가슴살을 적당한 크기로 깍뚝썰기 해주시구요. 냉장고에 있는 채소들만 적당한 크기로 잘라주세요. (없어도 되지만 그래도 양파는 넣어줌이 맛있어요)
2
위 분량대로 양념장을 다른 그릇에 미리 만들어 놓아요.
3
팬에 기름을 살짝 두르고 양파를 볶아줍니다.
4
양파가 반정도 익었을 때 닭가슴살과 버섯을 넣어 같이 볶아줍니다.
5
닭가슴살 겉면이 익었을 때 쯤 미리 만들어 놓은 양념장을 부어주세요. 약불에서 보글보글 졸여주듯이 끓여줍니다.
6
색감이 약간 아쉬워서 채썬 당근과 대파를 넣었주었어요. (채소가 없다면 생략)
7
계란을 거칠에 풀어서 준비합니다. (닭가슴살 1덩어리에 1개 준비)
8
양념장이 어느정도 졸았을때.. 마무리 단계에서 거칠게 풀어낸 계란물을 휘리릭 돌려가며 부어주세요. 이때 계란을 넣고 휘젓지는 말아주세요. 조금 더 끓인 후 불을 끄고 가볍게 섞어낸 후 그릇에 밥과 함께 덮밥형태로 담아주면 완성!!