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닭가슴살계란덮밥 반찬없이도 맛있는 한그릇메뉴!
초급

닭가슴살계란덮밥 반찬없이도 맛있는 한그릇메뉴!

레시피 ID: 6835493 • 2025.10.09
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

돼지,소고기보다 닭고기를 더 좋아하는 신랑과 아이들 덕에 집 냉동실에 닭고기가 항상 준비되어 있는데요.
기름기가 적은 닭가슴살로 맛있는 덮밥을 만들었답니다.
반찬없이도 진짜 맛있게 한그릇 뚝딱할 수 있는 한그릇메뉴라서 더 좋아요!

태그

#닭가슴살 #닭가슴살요리 #한그릇요리 #덮밥 #반찬없이도맛있게 #고단백 #닭고기

재료

주재료

  • 🍽️ 간장
    3 T
  • 🍽️ 양파
    적당량
  • 🍽️ 참기름
    1 T
  • 🍽️ 물
    1/2 컵
  • 🍽️ 다진마늘
    0.5 T
  • 🍽️ 설탕
    1.5 T
  • 🍽️ 후추
    적당량
  • 🍽️ 당근
    적당량
  • 🍽️ 계란
    2 개
  • 🍽️ 버섯
    적당량
  • 🍽️ 닭가슴살
    2 덩어리
  • 🍽️ 대파냉장고 속 채소
    적당량

조리 순서

1

닭가슴살을 적당한 크기로 깍뚝썰기 해주시구요. 냉장고에 있는 채소들만 적당한 크기로 잘라주세요. (없어도 되지만 그래도 양파는 넣어줌이 맛있어요)

조리 과정 1
2

위 분량대로 양념장을 다른 그릇에 미리 만들어 놓아요.

조리 과정 2
3

팬에 기름을 살짝 두르고 양파를 볶아줍니다.

조리 과정 3
4

양파가 반정도 익었을 때 닭가슴살과 버섯을 넣어 같이 볶아줍니다.

조리 과정 4
5

닭가슴살 겉면이 익었을 때 쯤 미리 만들어 놓은 양념장을 부어주세요. 약불에서 보글보글 졸여주듯이 끓여줍니다.

조리 과정 5
6

색감이 약간 아쉬워서 채썬 당근과 대파를 넣었주었어요. (채소가 없다면 생략)

7

계란을 거칠에 풀어서 준비합니다. (닭가슴살 1덩어리에 1개 준비)

8

양념장이 어느정도 졸았을때.. 마무리 단계에서 거칠게 풀어낸 계란물을 휘리릭 돌려가며 부어주세요. 이때 계란을 넣고 휘젓지는 말아주세요. 조금 더 끓인 후 불을 끄고 가볍게 섞어낸 후 그릇에 밥과 함께 덮밥형태로 담아주면 완성!!