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초급
다이어트 건강식, 당면잡채보다 더 맛난 청포묵 잡채
레시피 ID: 6976569
•
2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
늘 김에만 무쳐먹는 청포묵이 식상해서 탕평채와 잡채에서 착안하여 새로우면서도 익숙한 건강식으로 재탄생시켜봤는데 너무너무 맛있어서 오랜만에 신났습니다. 손님상에 올려도 손색없을 비주얼과 맛이나네요. (자화자찬 ㅋㅋ)
태그
#다이어트
#영양식
#건강식
#당뇨식
#콜레스테롤
#초간단
#손님상
#청포묵
#잡채
#생일상
재료
주재료
-
🍽️ 소금1 t
-
🍽️ 간장2 T
-
🍽️ 양파150 g
-
🍽️ 들기름1 T
-
🍽️ 후추1/4 t
-
🍽️ 당근80 g
-
🍽️ 굴소스1 T
-
🍽️ 부추1 줌
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🍽️ 올리브오일1 T
-
🍽️ 매실청3 T
-
🍽️ 우엉150 g
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🍽️ 소고기 구이용200 g
-
🍽️ 청포묵적당량
-
🍽️ 볶은통깨1 t
조리 순서
1
집에서 청포묵가루로 묵을 쑤어서 두부 한모 사이즈로 맞춰 계량했어요. 묵 쑤는 법 필요하시면 @6877660 참고하시구요,
2
새끼손가락이나 약지정도 두께로 썰어주세요.
3
후라이팬에 로스구이용 소고기를 먼저 앞뒤로 구워 익힌 다음 소금 후추로 살짝 간 해주고
4
큰 보울에 옮겨서 한입 크기로 대충 찢어놓아요.
5
우엉, 당근, 양파, 부추는 비슷한 크기로 채썰어 준비해놓고
6
고기굽던 후라이팬에 우엉과 당근을 먼저 올리브오일, 간장, 굴소스, 매실청 양념 함께 넣고 볶기시작합니다.
7
양념이 우엉과 당근에 스며들면서 익어가면 양파를 넣고
8
양파가 숨이 죽으면 바로 썰어둔 청포묵을 넣어 같이 볶는데, 이때 청포묵이 당일날 쑨 것이 아니고 냉장실에서 나온 거라면 중간에 물을 조금씩 넣어가며 묵이 투명해지고 간이 배어들도록 해주어야 다시 쫀득해집니다.
9
다 볶아지면 고기 빼 두었던 보울에 옮기고 아직 뜨거울 때 바로 부추를 넣어 잘 섞어주세요.
10
들기름 넣고 간 본 다음 필요에 따라 소금과 후추를 추가하시면 됩니다.
11
그릇에 옮겨담고 통깨뿌리면 당면으로 만든 잡채보다 훌륭한 건강식 청포묵잡채 완성입니다.