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아무나

두부닭가슴살 카레볶음밥 레시피

레시피 ID: 7008948 • 2025.10.13

조리시간

20분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

한식

다이어트 할 때 포만감이 좋은 두부닭가슴살 카레 볶음밥이에요. 카레가루를 넣어 카레향과 감칠맛이 너무 좋아요.

요리스푼 도마 조리용나이프 프라이팬

파프리카를 먹기 좋게 작게 썰어주세요.

두부를 칼등으로 으깨주세요.

팬에 두부를 넣고 수분을 날려주세요. 중불

두부의 수분이 날아가면 올리브유를 두르고 파프리카와 부추를 넣고 볶아주세요. 올리브유 1스푼, 파프리카, 부추

삶은 닭가슴살을 잘게 다져주세요.

잘게 썰은 닭가슴살과 밥을 넣어주세요. 닭가슴살, 밥 1공기

카레가루와 굴소스를 추가해주세요. 카레가루 1스푼, 굴소스 1스푼

밥을 잘 섞어주고 마지막으로 후추를 약간 뿌려주면 완성이에요.