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아무나
초간단 연두부달걀볶음 다이어트에도 굿~!!
레시피 ID: 6913900
•
2025.10.09
조리시간
5분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
연두부달걀볶음은
무엇보다 만들기 쉽고
초간단이라 좋은데요
부드러운 연두부가 들어가서
든든한 한끼로도 좋은데요
다이어트 요리로도 굿이지요
무엇보다 만들기 쉽고
초간단이라 좋은데요
부드러운 연두부가 들어가서
든든한 한끼로도 좋은데요
다이어트 요리로도 굿이지요
태그
#다이어트
#달걀
#달걀볶음
#연두부달걀볶음
#계란연두부볶음
재료
주재료
-
🍽️ 소금약간
-
🍽️ 참기름1 방울
-
🍽️ 우유2 T
-
🍽️ 후추약간
-
🍽️ 달걀2 개
-
🍽️ 부추약간
-
🍽️ 연두부1 팩
조리 순서
1
달걀은 소금, 후추 굵직하게 갈아넣고 잘 풀어 놓아요 우유 살짝 넣고..
2
팬에 오일둘러 키친타올로 닦은 후 에그스크램블 처럼 만들어요
3
쓱쓱~ 두어번 저어 달걀이 익어간다 싶을때 연두부 1팩넣고 저으며 잘 섞어 줍니다
4
냉동실에 두었던 부추 쪼매넣고 같이 볶아요 부추대신 쪽파, 대파 등 어떤 것이든 좋아요
5
참기름 톡~~ 한 방울 넣고 마무리 합니다
