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아무나
참치마요덮밥 만들기 간단한 한그릇요리
레시피 ID: 6974370
•
2025.10.13
조리시간
20분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
일식
레시피 소개
혼밥으로 뭘 먹어야되나 고민하다 만들었답니다.
장을 못봐서 냉장고는 좀 비었고 재료가 있었어도 나혼자 먹을때 막 뭘하긴 귀찮고ㅋ
그래서 캔참치가 있길래 재빠르게 덮밥으로~
장을 못봐서 냉장고는 좀 비었고 재료가 있었어도 나혼자 먹을때 막 뭘하긴 귀찮고ㅋ
그래서 캔참치가 있길래 재빠르게 덮밥으로~
태그
#참치마요덮밥
#한그릇요리
#덮밥
#혼밥메뉴
#간단식사
#캔참치덮밥
재료
주재료
-
🍽️ 소금약간
-
🍽️ 간장2 T
-
🍽️ 양파1/2 개
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🍽️ 후추약간
-
🍽️ 밥1 인분
-
🍽️ 맛술2 T
-
🍽️ 계란2 개
-
🍽️ 통깨약간
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🍽️ 올리고당2 T
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🍽️ 마요네즈1 숟가락
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🍽️ 캔참치1 캔
조리 순서
1
캔참치는 체에 받쳐 기름기 제거.
2
양파1/2개 채썰기.
3
간장2T,맛술2T,올리고당2T 넣기.
4
팬에 식용유 두르고,
5
계란2개 넣고, 다른 그릇에 계란에 풀지않고 팬에 바로 넣으면 설거지 줄일수 있음.
6
젓가락으로 저어가며 소금간 살짝하고 스크램블 만들기.
7
접시에 밥 깔고 스크램블 올리고,
8
볶은 양파 올리고, 볶은양파 간장양념은 양파 위에 뿌려주면 간이되고 좋음.
9
마요네즈, 통깨, 파슬리가루 뿌려주기. 파슬리가루는 생략가능하고 마요네즈는 입구가 얇은 소스통이나 짤주머니로 얇게 뿌려주기.