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참치마요덮밥 만들기 간단한 한그릇요리
아무나

참치마요덮밥 만들기 간단한 한그릇요리

레시피 ID: 6974370 2025.10.13
조리시간
20분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
일식

레시피 소개

혼밥으로 뭘 먹어야되나 고민하다 만들었답니다.
장을 못봐서 냉장고는 좀 비었고 재료가 있었어도 나혼자 먹을때 막 뭘하긴 귀찮고ㅋ
그래서 캔참치가 있길래 재빠르게 덮밥으로~

태그

#참치마요덮밥 #한그릇요리 #덮밥 #혼밥메뉴 #간단식사 #캔참치덮밥

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    약간
  • 🍽️ 간장
    2 T
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 후추
    약간
  • 🍽️
    1 인분
  • 🍽️ 맛술
    2 T
  • 🍽️ 계란
    2 개
  • 🍽️ 통깨
    약간
  • 🍽️ 올리고당
    2 T
  • 🍽️ 마요네즈
    1 숟가락
  • 🍽️ 캔참치
    1 캔

조리 순서

1

캔참치는 체에 받쳐 기름기 제거.

조리 과정 1
2

양파1/2개 채썰기.

조리 과정 2
3

간장2T,맛술2T,올리고당2T 넣기.

조리 과정 3
4

팬에 식용유 두르고,

조리 과정 4
5

계란2개 넣고, 다른 그릇에 계란에 풀지않고 팬에 바로 넣으면 설거지 줄일수 있음.

조리 과정 5
6

젓가락으로 저어가며 소금간 살짝하고 스크램블 만들기.

7

접시에 밥 깔고 스크램블 올리고,

8

볶은 양파 올리고, 볶은양파 간장양념은 양파 위에 뿌려주면 간이되고 좋음.

9

마요네즈, 통깨, 파슬리가루 뿌려주기. 파슬리가루는 생략가능하고 마요네즈는 입구가 얇은 소스통이나 짤주머니로 얇게 뿌려주기.