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초급
시금치두유 닭가슴살리조또
레시피 ID: 6845096
•
2025.10.09
조리시간
15분 이내
인원
1인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
입니다.
태그
#다이어트
#다이어트식단
#건강식단
재료
주재료
-
🍽️ 양파적당량
-
🍽️ 브로콜리적당량
-
🍽️ 현미밥적당량
-
🍽️ 파마산치즈적당량
-
🍽️ 꼬꼬빌 닭가슴살1 팩
-
🍽️ 소이카페(두유)적당히
조리 순서
1
시금치 한 줌 씻어서 데쳐야 해요. 저는 귀차니즘 그릇에 정수기로 뜨거운물 담아 초간단 데쳐버림.
2
믹서기에 소이카페, 데친 시금치 한줌 넣고
3
위이이이이잉 쉐이킷쉐이킷
4
그리고 닭가슴살 적당한 크기로 썰어준다.
5
냄비에 믹서기로 갈은 내용물을 부어준다.
6
보글 보글 끓을 때쯤 현미밥 투척.
7
현미밥을 잘 풀어준 후 닭가슴살 투척.
8
골고루 섞은 후 파마산 치즈 취향껏. 더 짭짜롬한 맛을 원한다면 슬라이스치즈 1장 투척하세요.
9
짠. 이렇게 쫄여지면 리조또 완성.
10
그릇에 옮겨야 겠죠? 요로콤 이쁘게 담아맛있고 든든한 아침 먹었답니다.