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아무나
마늘 가리비 버터 볶음밥~*
레시피 ID: 6890019
•
2025.10.13
조리시간
15분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
버터에 고소한 향이 집안 가득 솔솔~
후다닥~ 만들어 혼밥 즐겼네유
버터에 고소함과 가리비에 쫄깃한 식감
어찌나 맛있던지 한그릇 걍~ 뚝딱 해버렸네용ㅋ
배 빵~ 빵~ ㅋㅋ
소화 좀 시키고 운동하러 고고씽 해야겠떠욤
가리비는 리신, 레이신, 메시오닌, 아르가닌
글루타민 등의 필수아미노산이 풍부해
성장기 어린이가 먹으면 좋다고해요
단백질과 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 저지방
저칼로리 음식이므로 다이어트 식단에도 안성맞춤이랍니다
후다닥~ 만들어 혼밥 즐겼네유
버터에 고소함과 가리비에 쫄깃한 식감
어찌나 맛있던지 한그릇 걍~ 뚝딱 해버렸네용ㅋ
배 빵~ 빵~ ㅋㅋ
소화 좀 시키고 운동하러 고고씽 해야겠떠욤
가리비는 리신, 레이신, 메시오닌, 아르가닌
글루타민 등의 필수아미노산이 풍부해
성장기 어린이가 먹으면 좋다고해요
단백질과 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 저지방
저칼로리 음식이므로 다이어트 식단에도 안성맞춤이랍니다
태그
#가리비
#볶음밥
#혼밥
#자취생혼밥
#점심메뉴
#브런치
#가리비볶음밥
#아이밥
#한그릇밥
#해물볶음밥
재료
주재료
-
🍽️ 후추톡톡
-
🍽️ 맛술2
-
🍽️ 굴소스조금
-
🍽️ 잔파적당량
-
🍽️ 통마늘5
-
🍽️ 솔트톡
-
🍽️ 무염버터적당량
-
🍽️ 국산가리비12
조리 순서
1
손질필요없는 가리비 구입했어요 충분히 헹궈주세요
2
찜솥에 물 붓고 맛술 2큰술~ 넣어주세요 가리비 올려 주시고 5분정도 쪄줍니다
3
가리비 찌는동안 통마늘 슬라이스 해주시고 잔파 숑~ 숑~ 썰어주세요
4
가리비 다 쪄지면 살만 발라 주시구요
5
팬에 무가염 버터 1큰술 ~
6
슬라이스 마늘 넣고 볶아 주시다가
7
휘리릭~~ 볶아주세요
8
밥 1인분량 숄트 톡톡 후추톡톡 넣고
9
굴소스 조금 넣은 후(취향껏) 볶아주심 끝입니다요