당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

아무나

다이어트식 ; 계란 토마토 볶음

레시피 ID: 6871978 • 2025.10.13

조리시간

30분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

계란과 잘 어울리는 맛 토마토를
휘리릭~ 함께 볶아서
간단하고도 영양있는 한끼 !
[계란 토마토 볶음]을 만들어봅니다.

계란 2개를 알끈을 제거하고 휘리릭~~~ 소금 한꼬집을 넣고 저어줍니다. 다이어트가 아니라면 계란을 2배로 사용해도 좋아요^^

달궈진 팬에 올리브유 1/2큰술을 넣고 계란물을 부어준 후

휘저어서 스크램블을 만들어 줍니다.

토마토 4개를 먹기 좋게 잘라주고

달궈진 팬에 올리브유 1/2큰술을 넣고 쎈불에서 재빨리 볶아줍니다. 강불

토마토가 어느정도 볶아지면 만들어 놓은 스크램블을 넣고 중불

설탕 (또는 꿀) 1/2큰술과 소금,후춧가루 약간으로 간을 하고 볶아줍니다. 다진 파도 적당히 뿌려줍니다. 단맛과 짠맛은 입맛에 맞게 가감해 주세요.

토마토에서 물이 나와서 촉촉하니 계란과 토마토의 어우러지는 맛이 참 부드럽고 좋습니다. 계란과 토마토의 비율은 1:2 1:1 2:1 개인의 취향에 따라 맘껏 만들어 드세요.