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아무나
다이어트~에 좋은 청경채 돼지안심볶음!
레시피 ID: 6931815
•
2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
확~찐자를 탈출해보자~~다이이트식단에 좋은
청경채 돼지안심볶음을 간단하게 만들어보세요
청경채 돼지안심볶음을 간단하게 만들어보세요
태그
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재료
주재료
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🍽️ 간장2 큰술
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🍽️ 참기름조금
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🍽️ 다진마늘1 작은술
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🍽️ 올리브유1 큰술
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🍽️ 통깨1 큰술
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🍽️ 굴소스1 큰술
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🍽️ 올리고당1.5 큰술
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🍽️ 후추가루조금
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🍽️ 청경채3 개
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🍽️ 돼지안심200 g
조리 순서
1
청경채를 3개를 준비후 한장씩 뜯어주신후 찬물에서 씻어서 물기를 빼주세요
2
돼지고기에 간장/올리고당/후추가루/다진마늘을 넣어주세요
3
잘 섞어서 밑간을 해주신후 잠시 재워두세요
4
팬에 올리브유를 넣고 양념이된 돼지고기를 볶아주세요
5
돼지고기가 완전히익고 수분기가 없도록 바싹 볶아주세요
6
물기를 뺀 청경채를 넣고 굴소스를 넣어 센불에서 휘리릭 볶아주세요 *3분정도로 휘리릭 볶아주시면 되세요
7
가스불을 꺼주시고 참기름/통깨를 넣어 주시면 다이어트식단/아이들반찬으로 좋은 청경채 돼지안심볶음이 완성이 되네요 *홍고추를 가늘게 채썰어 넣어주시면 더욱 예쁘겠죠 전 아이들때문에 뺐어요~ㅜ