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아무나
건강한 요리 저염식 감자볶음
레시피 ID: 6909103
•
2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
저염식 감자 볶음입니다. 짠음식을 먹으면 안되는 환우분,다이어트 하시는분,성인병 예방을 위해 나트륨 섭취를 줄이시는분 에게 좋습니다.
재료
주재료
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🍽️ 대파약간
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🍽️ 청양고추1 개
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🍽️ 참기름1 작은술
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🍽️ 다진마늘1 큰술
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🍽️ 올리브유2 큰술
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🍽️ 홍고추1/2 개
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🍽️ 깨소금1/2 큰술
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🍽️ 저염 간장1 큰술
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🍽️ 감자 1개200 g
조리 순서
1
감자는 조금 굵게 채 썰어준후 물에 헹궈 체에 받쳐주세요.
2
대파,청양고추,홍고추는 채썰어주세요.
3
팬에 올리브유를 두르고 다진마늘을 넣고 볶다가(2~3분정도)
4
감자를 넣고 볶아주세요(2~3분정도)
5
대파,청양고추,홍고추를 넣고 볶아주세요.
6
감자가 익으면 참기름과 깨소금을 넣고 섞어주세요.
7
완성그릇에 담아주세요.