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아무나

건강한 요리 에어프라이기로 저염식 두부 볶음

레시피 ID: 6908223 • 2025.10.13

조리시간

15분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

에어프라이기로 두부를 구운뒤 저염식으로 볶아봤습니다. 짠음식을 먹으면 안되는 환우분,다이어트 하시는 분,성인병 예방을 위해 나트륨을 줄이시는 분에게 좋습니다.
참고로 저염간장 레시피입니다.( @6907495 )

두부는 작은 크기로 썰어주세요.

에어프라이기에 넣고 180도에서 10분 돌려주세요.제품마다 성능이 다를수 있으므로 조절해주세요. 에어프라이어

양파.청양고추.홍고추.대파는 송송 다져주세요.

팬에 저염간장,다진마늘,매실청,청양고추,홍고추,대파,양파를 넣고 끓어오르면

에어프라이기로 구운 두부를 넣고 볶아주세요. *들기름과 깨소금을 넣고 섞어주세요.

완성그릇에 담아주세요.