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아무나
토마토에그스크램블 만들기
레시피 ID: 6652491
•
2025.10.13
조리시간
15분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
바쁜 아침 시간도 별로 없고 입맛 없을 때 간단하게 만들 수 있는 토마토에그스크램블 레시피~!
재료
주재료
-
🍽️ 소금적당량
-
🍽️ 토마토적당량
-
🍽️ 후추적당량
-
🍽️ 계란적당량
-
🍽️ 브로콜리적당량
조리 순서
1
이렇게 소금 넣은 물에 데쳐주면 푸른 색상이 더 선명해져요. 살짝 데친 다음 찬물에 헹궈서 준비해두면 된답니다.
2
토마토는 적당한 크기로 자른 다음 기름에 볶아주세요. (중불에 2분 정도) 토마토의 좋은 성분은 기름에 볶아주면 우리 몸에 더 잘 흡수가 된다고 합니다. 소금도 살짝 뿌려주세요.
3
살짝 볶은 토마토는 한쪽으로 밀어놓고 계란을 넣어줍니다.
4
나무젓가락으로 살살 저어서 스크램블 만들주세요. 간은 소금과 후추를 넣어주시면 됩니다. 약불에서 하셔야 해요~
5
계란이 80% 정도 익었을 때 데친 브로콜리를 넣고 잘 섞어줍니다.
6
토마토에그스크램블 완성! 어린잎 채소를 곁들여 먹으면 더 좋아요.