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아무나

영양가득 브로콜리와 마늘을 함께 볶아 만들 브로콜리 마늘볶음 레시피

레시피 ID: 7057296 • 2025.10.13

조리시간

10분 이내

인원

3인분

난이도

아무나

카테고리

한식

브로콜리와 마늘을 편썰어 함께 볶아낸 영양가 가득한 반찬이랍니다.
만들기 쉽고 간편하니 꼭 한번 만들어보세요.

믹싱볼 냄비 요리스푼 도마 조리용나이프 접시 프라이팬 찜기

브로콜리는 식초물에 담궈 세척해주시고 먹기좋은 크기로 잘라 한번데 헹궈 준비해주세요. 도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼 브로콜리 손질법

찜기에 올려 3분이내로 쪄주세요. 한번 더 볶을꺼라 오래 쪄주지 않아도 됩니다. 냄비 , 찜기

마늘은 편썰어 준비해주세요. 도마 , 조리용나이프

팬에 올리브오일 1.5T을 둘러주고 편썬 마늘을 넣어 마늘기름을 내주세요. 프라이팬 , 요리스푼

마늘 기름이 어느정도 나오면 브로콜리를 넣어주세요.

소금 3꼬집과 간장 0.5T로 간을 맞춰주시고 가볍게 볶아주세요.

불을 꺼주시고 통깨 1T를 뿌려주시면 완성입니다.