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건가지 나물 레시피☆건가지.양파 볶음 / 말린 가지.들깨 무침 나물~
초급

건가지 나물 레시피☆건가지.양파 볶음 / 말린 가지.들깨 무침 나물~

레시피 ID: 7051805 2025.10.13
조리시간
120분 이내
인원
3인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

가지는 요즘 구하기 쉽고 저렴한 편이지만, 보라 보라 한~색깔 채소의 항산화 위력은 강력합니다. 물컹한 특유의 식감이 혹시 꺼려진다면~말린 가지로 쫄깃하고 깊은 맛이 있는 건까지. 양파 볶음을 추천합니다. 고소한 들깨가루로 마무리하면~ 한정식집 부럽지 않은 고급 진 나물 반찬이 됩니다. "건가지. 들깨무침.나물" 을 소개합니다.

태그

#건가지나물 #건가지양파볶음 #말린가지들깨나물 #건가지들깨무침

재료

주재료

  • 🍽️ 양파
    100 g
  • 🍽️
    100 ml
  • 🍽️ 후추
    약간
  • 🍽️ 다진 마늘
    1 T
  • 🍽️ 페퍼론치노
    3 알
  • 🍽️ 쪽파
    20 g
  • 🍽️ 동전 육수
    0.5 개
  • 🍽️ 아보카도오일
    1 t
  • 🍽️ 건가지
    80 g
  • 🍽️ 간장집간장
    0.5 t
  • 🍽️ 참깨 가루
    1 t

필요한 조리도구

접시 프라이팬 숟가락 채망 젓가락

조리 순서

1

준비한 말린 건가지를 실온의 정수 물에 넣고 60~90분 불려주세요. 볼 중간에 만져보고, 부드러워진 가지는 꺼내고 단단한 가지는 잘게 1번 자르고 좀 더 불려서 질감을 비슷하게 조절했어요.

조리 과정 1
2

맑은물에 2번 헹궈주세요. 채망

조리 과정 2
3

물기 살짝 짜고, 먹기 편한 크기로 썰기.반 정도 잘라 대충 5~6cm 접시 반 정도 잘라주세요 크기는 대충 5~6cm정도

조리 과정 3
4

동전육수를 한알 빻아서 따뜻한 물 200ml 를 넣고 잘저어주세요. 멸치. 다시마 육수도 좋은데, 저는 간편하게 무첨가 동전육수를 이용. 육수는 1/2만 사용해요.

조리 과정 4
5

불려서 썰어둔 말린 가지에 다진 마늘 1T, 한식 간장 (집간장) 1/2t 넣고 버무려주시고, 10분정도 나둬주세요. 숟가락 이때 쪽파 다져두면 시간 절약!

조리 과정 5
6

달군 팬에 아보카도 오일 1t, 페퍼론치노 3알 정도 잘게 다져 넣어주세요. (중불) 양파도 100g 정도 썰어 넣어주시고, 마찬가지로 중불에 1분정도 볶아주세요. 프라이팬 중불 페퍼론치노 없으면 건 홍고추를 다져 넣어도 좋아요.

7

미리 손질해 둔 건가지 (말린 가지) 넣고 중불로 골고루 볶아주시고, 뚜껑 덮어~ 수분으로 찌듯이 익혀주세요. (중불. 4분) 중불 중간에 1~2번 열어 저어주기.

8

뚜껑 열고 골고루 볶아주신다음, 양파가 적당히 부드럽게 익은 상태를 확인해주세요. 그리고 쪽파를 넣고 불을 끈다음 잔열로 30초정도 더 볶아주세요. 젓가락 혹시 간이 부족하면 소금 간 살짝.

9

불에서 팬을 내리고, 한 김 잠깐~ 식힌 후, 들깨가루 2T 넣어주세요.

10

접시에 담고 ~볶은 참깨 가루, 백후추 살짝 뿌리면 완성입니다. 접시