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미역줄기볶음~초간단반찬!
아무나

미역줄기볶음~초간단반찬!

레시피 ID: 6995174 2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
5인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

염장미역줄기를 양파를 넣어서 볶아서 밑반찬을 만들어봤어요

태그

#밑반찬 #쉬운반찬 #초간단 #어린이반찬 #건강식단 #비빔밥재료 #초스피드 #다이어트반찬 #변비예방

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    2 꼬집
  • 🍽️ 양파
    2 개
  • 🍽️ 참기름
    1.5 큰술
  • 🍽️ 통깨
    조금
  • 🍽️ 생강술
    2 큰술
  • 🍽️ 후추가루
    톡톡
  • 🍽️ 염장미역줄기
    400
  • 🍽️ 해바라기유
    3 큰술

조리 순서

1

염장미역줄기를 찬물에서 2~3번을 비벼서 씻어주신후 찬물에 10~15분정도 담구어서 짠맛을 빼주신후 물기를 꼭짜주신후 먹기좋은 길이로 잘라주세요

조리 과정 1
2

양파를 약간은 도톰하게 채를 썰어주세요

조리 과정 2
3

팬에 자른 미역줄기를 넣고 해바라기유를 넣고 볶아주시면서 생강술(미림이나 맛술)을 넣고 2~3분간 볶아주신후

조리 과정 3
4

채썬 양파를 넣고 소금2꼬집과 후추가루를 살짝 뿌려준후 양파가 익을정도로만 휘리릭 볶아주세요

조리 과정 4
5

참기름과 통깨를 뿌려주시고 재빨리 섞어주신후 가스불을 꺼주시고 다른큰볼이나 쟁반에 옮겨주세요 남아있는 열기에 양파가 너무익어버려서 식감이 좋지않아요

조리 과정 5
6

넉넉하게 볶아서 밑반찬으로 두고먹으면서 계란후라이 하나해서 같이 고추장에 쓱쓱 비벼먹어도 맛있답니다~^^