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아무나
미역줄기볶음~초간단반찬!
레시피 ID: 6995174
•
2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
5인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
염장미역줄기를 양파를 넣어서 볶아서 밑반찬을 만들어봤어요
태그
#밑반찬
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#초간단
#어린이반찬
#건강식단
#비빔밥재료
#초스피드
#다이어트반찬
#변비예방
재료
주재료
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🍽️ 소금2 꼬집
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🍽️ 양파2 개
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🍽️ 참기름1.5 큰술
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🍽️ 통깨조금
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🍽️ 생강술2 큰술
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🍽️ 후추가루톡톡
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🍽️ 염장미역줄기400
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🍽️ 해바라기유3 큰술
조리 순서
1
염장미역줄기를 찬물에서 2~3번을 비벼서 씻어주신후 찬물에 10~15분정도 담구어서 짠맛을 빼주신후 물기를 꼭짜주신후 먹기좋은 길이로 잘라주세요
2
양파를 약간은 도톰하게 채를 썰어주세요
3
팬에 자른 미역줄기를 넣고 해바라기유를 넣고 볶아주시면서 생강술(미림이나 맛술)을 넣고 2~3분간 볶아주신후
4
채썬 양파를 넣고 소금2꼬집과 후추가루를 살짝 뿌려준후 양파가 익을정도로만 휘리릭 볶아주세요
5
참기름과 통깨를 뿌려주시고 재빨리 섞어주신후 가스불을 꺼주시고 다른큰볼이나 쟁반에 옮겨주세요 남아있는 열기에 양파가 너무익어버려서 식감이 좋지않아요
6
넉넉하게 볶아서 밑반찬으로 두고먹으면서 계란후라이 하나해서 같이 고추장에 쓱쓱 비벼먹어도 맛있답니다~^^