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아무나
[5분 완성] 자꾸만 손이 가는 반달 새송이 버섯 볶음
레시피 ID: 6988951
•
2025.10.13
조리시간
5분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
버섯에 올리브 오일, 다진 마늘, 소금만 있으면 아주 손쉽게, 그리고 자꾸 손이 가게 만드는 기본 반찬이에요. 많이 먹어도 살찔 걱정 없는 착한 반찬이라 추천 드려요:)
태그
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#저칼로리
#섬유질
#다이어트
재료
주재료
-
🍽️ 소금2/3 티스푼
-
🍽️ 다진마늘1/2 티스푼
-
🍽️ 새송이버섯2 개
-
🍽️ 올리브오일1 큰술
조리 순서
1
버섯 밑둥을 잘라 주고 지저분한 부분은 키친 타월로 가볍게 닦아 주세요.
2
0.5cm 두께로 썰어준 후 절반으로 잘라 주세요.
3
끓는 물에 준비된 버섯을 넣고 1분간 데쳐 주세요.
4
채망에 버섯을 올린 채 1분간 방치해 주세요. (물빠짐 효과)
5
팬에 달군 후 올리브 오일을 두르고 물을 뺀 버섯을 넣어 주세요.
6
다진 마늘과 소금을 넣고 1분 30초~2분간 볶아 주세요. 중불 간을 보고 부족하다 싶으면 소금 약간 추가해 주세요.
7
뜨거워도 식어도 맛있게 먹을 수 있는 간단한 버섯 반찬 완성! 맛있게 드세요^^