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아무나
팽이버섯볶음..
레시피 ID: 6996778
•
2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
3인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
식이섬유가 풍부해
다이어트에 도움을 주는 팽이버섯으로 맛있는 밥반찬 만드는 레시피입니다.
다이어트에 도움을 주는 팽이버섯으로 맛있는 밥반찬 만드는 레시피입니다.
태그
#팽이버섯볶음
#다이어트
재료
주재료
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🍽️ 대파1/2 대
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🍽️ 당근30 g
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🍽️ 팽이버섯2 봉지
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🍽️ 통깨약간
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🍽️ 굴소스1 t
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🍽️ 식용유2 T
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🍽️ 맛간장1 T
조리 순서
1
팽이버섯의 밑동을 자르고 밑부분을 손에 쥐고 찬물샤워를 한후 툭툭툭..물을 털어내요. 먹기좋게 찢어요.
2
당근은 채 썰고 대파는 잘게 송송 썰어요.
3
팬에 식용유 2T 두르고 파를 넣어 볶아요. 파향이 올라오고 흐물흐물해지면
4
당근을 넣어 볶아요. 당근이 살짝 익으면
5
팽이버섯.맛간장 1T.굴소스1t 넣어 볶아요.
6
싱거우면 소금으로 간을 보충해요.
7
접시에 담고 통깨 솔솔뿌려주면 완성~!