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고소한 간식 서리태 볶는법
아무나

고소한 간식 서리태 볶는법

레시피 ID: 6618122 2025.10.13
조리시간
-
인원
-
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

아이들 건강간식으로 좋은 영양만점 고소한 서리태볶음입니다

태그

#서리태 #식이섬유 #장운동 #변비 #장건강 #영양간식 #아이장튼튼 #두뇌발달

재료

주재료

  • 🍽️ 서리태
    적당량

조리 순서

1

일단 볶기 좋은 양을 꺼내고 물에 몇번 씻어준후 물에 불려주었습니다. 30분 정도 불려주시면 됩니다.

조리 과정 1
2

울에 불려준 콩은 이렇게 조글조글 주름이 생겼네요 채반에 받쳐서 물기를 일단 빼주세요

조리 과정 2
3

그리고 아무것도 두르지 않은 팬에 고루 볶아주기 시작합니다. 불은 중불로 볶아주었습니다.

조리 과정 3
4

처음에 조글조글 했던 콩들이 점점 주름이 펴지면서 콩껍질이 벌이지기 시작하네요 어설프게 볶으면 비린맛이 날수 있어요 콩 속살이 노릿노릿 약간 갈색빛이 띄기 시작 할때까지 볶아주시면 됩니다. 볶다가 하나 먹어보면 고소한 향이 싸악 올라올때가 있어요 그러면 완성^^

조리 과정 4
5

고소하게 볶아진 콩은 한김 식혀주면 바삭바삭 간식으로 먹기 딱 좋으네요^^

조리 과정 5
6

일단 볶기 좋은 양을 꺼내고 물에 몇번 씻어준후 물에 불려주었습니다. 30분 정도 불려주시면 됩니다.

7

울에 불려준 콩은 이렇게 조글조글 주름이 생겼네요 채반에 받쳐서 물기를 일단 빼주세요

8

그리고 아무것도 두르지 않은 팬에 고루 볶아주기 시작합니다. 불은 중불로 볶아주었습니다.

9

처음에 조글조글 했던 콩들이 점점 주름이 펴지면서 콩껍질이 벌이지기 시작하네요 어설프게 볶으면 비린맛이 날수 있어요 콩 속살이 노릿노릿 약간 갈색빛이 띄기 시작 할때까지 볶아주시면 됩니다. 볶다가 하나 먹어보면 고소한 향이 싸악 올라올때가 있어요 그러면 완성^^

10

고소하게 볶아진 콩은 한김 식혀주면 바삭바삭 간식으로 먹기 딱 좋으네요^^