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아무나
고소한 간식 서리태 볶는법
레시피 ID: 6618122
•
2025.10.13
조리시간
-
인원
-
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
아이들 건강간식으로 좋은 영양만점 고소한 서리태볶음입니다
태그
#서리태
#식이섬유
#장운동
#변비
#장건강
#영양간식
#아이장튼튼
#두뇌발달
재료
주재료
-
🍽️ 서리태적당량
조리 순서
1
일단 볶기 좋은 양을 꺼내고 물에 몇번 씻어준후 물에 불려주었습니다. 30분 정도 불려주시면 됩니다.
2
울에 불려준 콩은 이렇게 조글조글 주름이 생겼네요 채반에 받쳐서 물기를 일단 빼주세요
3
그리고 아무것도 두르지 않은 팬에 고루 볶아주기 시작합니다. 불은 중불로 볶아주었습니다.
4
처음에 조글조글 했던 콩들이 점점 주름이 펴지면서 콩껍질이 벌이지기 시작하네요 어설프게 볶으면 비린맛이 날수 있어요 콩 속살이 노릿노릿 약간 갈색빛이 띄기 시작 할때까지 볶아주시면 됩니다. 볶다가 하나 먹어보면 고소한 향이 싸악 올라올때가 있어요 그러면 완성^^
5
고소하게 볶아진 콩은 한김 식혀주면 바삭바삭 간식으로 먹기 딱 좋으네요^^
6
일단 볶기 좋은 양을 꺼내고 물에 몇번 씻어준후 물에 불려주었습니다. 30분 정도 불려주시면 됩니다.
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울에 불려준 콩은 이렇게 조글조글 주름이 생겼네요 채반에 받쳐서 물기를 일단 빼주세요
8
그리고 아무것도 두르지 않은 팬에 고루 볶아주기 시작합니다. 불은 중불로 볶아주었습니다.
9
처음에 조글조글 했던 콩들이 점점 주름이 펴지면서 콩껍질이 벌이지기 시작하네요 어설프게 볶으면 비린맛이 날수 있어요 콩 속살이 노릿노릿 약간 갈색빛이 띄기 시작 할때까지 볶아주시면 됩니다. 볶다가 하나 먹어보면 고소한 향이 싸악 올라올때가 있어요 그러면 완성^^
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고소하게 볶아진 콩은 한김 식혀주면 바삭바삭 간식으로 먹기 딱 좋으네요^^