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아무나
초간단반찬~햇양파미역줄기볶음!
레시피 ID: 6999653
•
2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
염장이된 미여줄기에 햇양파를 듬뿍넣어서 볶아봤어요
미역줄기의 쫄깃함과 햇양파의 아삭한식감과 단맛이 좋네요
미역줄기의 쫄깃함과 햇양파의 아삭한식감과 단맛이 좋네요
태그
#밑반찬
#초스피드
#건강식단
#변비예방
#어린이반찬
#다이어트반찬
#비만예방
#염장미역줄기
재료
주재료
-
🍽️ 소금조금
-
🍽️ 양파2 개
-
🍽️ 참기름1.5 큰술
-
🍽️ 통깨조금
-
🍽️ 후춧가루조금
-
🍽️ 홍고추2
-
🍽️ 미역줄기400
-
🍽️ 해바라기유3
필요한 조리도구
도마
조리용스푼
프라이팬
조리 순서
1
염장미역줄기를 찬물에서 빡빡 비벼서 2~3번을 씻어 내주신후 찬물에 담구어서 짠맛을 우려내주세요. 물기를 빼주시고 먹기좋은 길이로 잘라주세요 *짠맛을 우려내는것은 취향껏 하시면 되시고요 저는 짠맛을 모두 빼준후 다시 간을 했어요
2
햇양파는 조금 굵게 채를 썰어주시고 홍고추는 반으로 갈라 씨를 제거후에 썰어주세요
3
잘라준 미역줄기를 팬에 넣고 해바라기유를 두르고 후추가루,가는소금을 넣고 센불에서 2~3분을 볶아주시다가
4
썰어준양파,홍고추를 넣고 잘섞어가면서 볶아주세요
5
햇양파가 투명하게 익을 정도로만 휘리릭 볶아주시고 가스불을 꺼주시고 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요 햇양파가 달큰하면서도 아삭해서 맛있네요ㅎ