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초간단반찬~햇양파미역줄기볶음!
아무나

초간단반찬~햇양파미역줄기볶음!

레시피 ID: 6999653 2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

염장이된 미여줄기에 햇양파를 듬뿍넣어서 볶아봤어요
미역줄기의 쫄깃함과 햇양파의 아삭한식감과 단맛이 좋네요

태그

#밑반찬 #초스피드 #건강식단 #변비예방 #어린이반찬 #다이어트반찬 #비만예방 #염장미역줄기

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    조금
  • 🍽️ 양파
    2 개
  • 🍽️ 참기름
    1.5 큰술
  • 🍽️ 통깨
    조금
  • 🍽️ 후춧가루
    조금
  • 🍽️ 홍고추
    2
  • 🍽️ 미역줄기
    400
  • 🍽️ 해바라기유
    3

필요한 조리도구

도마 조리용스푼 프라이팬

조리 순서

1

염장미역줄기를 찬물에서 빡빡 비벼서 2~3번을 씻어 내주신후 찬물에 담구어서 짠맛을 우려내주세요. 물기를 빼주시고 먹기좋은 길이로 잘라주세요 *짠맛을 우려내는것은 취향껏 하시면 되시고요 저는 짠맛을 모두 빼준후 다시 간을 했어요

조리 과정 1
2

햇양파는 조금 굵게 채를 썰어주시고 홍고추는 반으로 갈라 씨를 제거후에 썰어주세요

조리 과정 2
3

잘라준 미역줄기를 팬에 넣고 해바라기유를 두르고 후추가루,가는소금을 넣고 센불에서 2~3분을 볶아주시다가

조리 과정 3
4

썰어준양파,홍고추를 넣고 잘섞어가면서 볶아주세요

조리 과정 4
5

햇양파가 투명하게 익을 정도로만 휘리릭 볶아주시고 가스불을 꺼주시고 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요 햇양파가 달큰하면서도 아삭해서 맛있네요ㅎ

조리 과정 5