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아무나
유아식 반찬 애호박요리 아기 팽이버섯애호박볶음
레시피 ID: 7011704
•
2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
3인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
5세 아들 두드러기 때문에 건강식 반찬 만들어봤어요.
태그
#유아식반찬
#애호박요리
#팽이버섯요리
#초간단
#건강반찬
#애호박
#팽이버섯
재료
주재료
-
🍽️ 간장1/3 숟가락
-
🍽️ 양파35 g
-
🍽️ 올리브유1 숟가락
-
🍽️ 애호박100 g
-
🍽️ 팽이버섯1/4
필요한 조리도구
요리스푼
도마
조리용나이프
프라이팬
아기접시
조리 순서
1
아이들 먹기 좋게 애호박, 양파 얇게 채 썰어주세요. 애호박 100g, 양파 35g 도마 , 조리용나이프
2
팽이버섯도 비슷한 길이로 잘라주세요. 팽이버섯 1/4
3
달군 팬에 올리브유 1숟가락(어른숟가락) 둘러주세요. 올리브유 1숟가락 후라이팬 , 요리스푼 중불
4
중불에서 양파 먼저 볶아줍니다. 양파 35g 중불
5
양파 익으면서 반투명해지면 애호박 넣고 같이 볶아주세요. 애호박 100g
6
애호박 익으면 팽이버섯 넣고 강불에서 30초 정도 빠르게 볶아주세요. 팽이버섯 1/4 강불 팽이버섯 숨 너무 죽지 않도록 빠르게 볶아주세요.
7
간장 1/3숟가락(어른 숟가락) 넣고 골고루 잘 섞어준 뒤 불 꺼주세요. *간 안하는 아기 생략가능. 간장 1/3숟가락 통깨 넣으시려면 불 끄고 넣으시면 됩니다.
8
아기 팽이버섯애호박 볶음 완성.