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아무나
견과류와 밥새우가 듬뿍 들어간 잔멸치볶음!
레시피 ID: 6951684
•
2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
밥새우와 견과류가 들어간 잔멸치볶음을 만들어봤어요
기름없이 볶아서 딱딱하지않고 부드러워요
기름없이 볶아서 딱딱하지않고 부드러워요
태그
#어린이반찬
#주먹밥재료
#밑반찬
#술안주
#쉬운반찬
#도시락반찬
#칼슘풍부
#달콤고소한맛
재료
주재료
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🍽️ 참기름1 큰술
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🍽️ 물1/2 컵
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🍽️ 통깨1 큰술
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🍽️ 올리고당4 큰술
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🍽️ 맛간장2 큰술
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🍽️ 생강술2 큰술
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🍽️ 견과류150 g
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🍽️ 잔멸치130 g
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🍽️ 밥새우2 주먹
조리 순서
1
견과류를 종류별로 지퍼백에 담아주시고 작게 부셔주세요
2
기름없는 팬에 잔멸치/밥새우를 넣어주세요
3
생강술2큰술을 고루뿌려주시고 잔멸치가 고슬해지도록 중약불에서 볶아주세요
4
볶아진 밥새우와잔멸치볶음을 채반에 바쳐서 가루를 걸러주세요 그냥하셔도 상관은 없지만 가루들이 타면서 지저분해져요
5
팬을 한번 닦아내시고 걸러준 멸치볶은것을 넣고 부셔진 견과류를 넣어서 3~5분을 더 볶아주세요 *견과류를 한번 볶아주면 잡냄새를 없애줄수가 있어요
6
팬의 가장자리에 맛간장 2큰술을 뿌려서 재빨리 섞어주시고 물반컵을 넣어주시고 볶아주시다가 물기가 거의 없어지면 올리고당을 넣어주세요
7
올리고당을 넣고 2~3분을 추가로 볶아주시고 참기름/통깨를 뿌려주시고 가스불을 꺼주시면 완성이네요