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중급
다이어트 닭가슴살 곤약밥 볶음밥
레시피 ID: 6939159
•
2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
중급
카테고리
한식
레시피 소개
다이어트에 좋은 닭가슴살, 곤약밥을 이용한 볶음밥을 만들어 보겠습니다.
태그
#다이어트
#도담쌀곤약밥
#닭가슴살볶음밥
#곤약밥
재료
주재료
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🍽️ 양파1/8 개
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🍽️ 올리브유약간
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🍽️ 애호박1/8 개
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🍽️ 굴소스1 T
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🍽️ 브로콜리조금
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🍽️ 식용류약간
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🍽️ 노랑파프리카1/8 조각
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🍽️ 빨강 파프리카1/8 조각
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🍽️ 구운 닭가슴살1 조각
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🍽️ 도담쌀 곤약밥 150g2 팩
조리 순서
1
닭가슴살, 양파, 블르콜리,파프리카를 사방 0.5cm크기로 잘라주세요.
2
애호박도 0.5cm크기로 잘라주세요.
3
팬에 기름을 두르고 양파-애호박-블르콜리-파프라카-닭가슴살 순서로 볶아주세요. 야채는 입맛에 맞게 바꿔주세요.
4
도담 곤약밥 을 넣고 잘 볶아 주세요. 도담쌀곤약밥 150g 2개 사용
5
굴소로 간을 맞춰 주세요. 싱거우면 굴소를 조금 더 넣어 주세요.
6
예쁜 그릇에 담아 주세요.