당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

[멸치볶음 황금 레시피]/이대로만 따라 하시면 실패는 없어요!
아무나

[멸치볶음 황금 레시피]/이대로만 따라 하시면 실패는 없어요!

레시피 ID: 6961178 • 2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

오랜만에 멸치 복음을 해 보았네요. 이 레시피는 제가 좀 자신이 있는 레시피 중에 하나인데요. 멸치와 보리새우 견과류를 같이 넣어 볶아 영양도 챙기고 맛도 같이 챙긴 볶음이랍니다. 오랜 기간 주방에서 요리를 하다 보면 여러 가지 방법으로 요리를 해 보게 되고 때로는 시행착오를 겪기도 하지만 그러면서 좋은 레시피를 찾게 되는 것 같아요. 이 레시피를 찾고 나서는 멸치볶음은 거의 이 레시피를 활용하고 있어요. 오늘도 너나코의 레시피 방출해 볼게요!!

태그

#멸치볶음황금레시피 #멸치볶음만드는법 #멸치볶음 #밑반찬레시피 #도시락반찬만드는법 #건강한밥상 #​ #볶음 #집밥 #밥도둑

재료

주재료

  • 🍽️ 마늘
    12 개
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️ 설탕
    1 큰술
  • 🍽️ 올리브유
    1 큰술
  • 🍽️ 올리고당
    1 큰술
  • 🍽️ 진간장
    2 큰술
  • 🍽️ 보리새우
    100 g
  • 🍽️ 꿀
    1 큰술
  • 🍽️ 매실청
    1 큰술
  • 🍽️ 볶은 참깨
    1 큰술
  • 🍽️ 호두
    50 g
  • 🍽️ 볶음 멸치
    300 g
  • 🍽️ 말린 청양홍고추
    3 개
  • 🍽️ 맛 술
    1 큰술

조리 순서

1

먼저 멸치부터 손질해 볼 건데요. 멸치 손질법 레시피

조리 과정 1
2

멸치를 먼저 흐르는 물에 살짝 헹굴 건데요. 헹구기 전에 팬을 달구어 주세요.

조리 과정 2
3

흐르는 물에 최대한 빨리 헹구어 줘야 멸치가 불지 않아요. 염분과 불순물을 제거해 주는 작업이구요. 씻은 소쿠리를 흔들어 물기를 제거해 주세요.

조리 과정 3
4

바로 달구어 논 팬에 부어 볶다가 어느 정도 물기가 마르기 시작하면 불을 중불로 낮추어 볶아서 수분을 제거해 준비해 두세요. 이 과정에서 는 멸치의 잡내도 잡아 주게 된 답니다. 볶는 과정에서 팬에 염분이 많이 달라붙게 되는데 팬을 다시 씻어 서 계속 요리를 하는 게 좋아요.

조리 과정 4
5

호두는 절반으로 잘라서

조리 과정 5
6

멸치처럼 물에 한 번 헹구어 팬에 볶아 익혀 준비해 두세요.

7

마른 청양 홍고추는 씨를 제거해 물에 씻어 키친타월로 물기를 닦아 가늘게 채 썰어 실고추를 만들어 주세요. 마른 고추가 없으면 그냥 청양 홍고추의 씨를 제거해 가늘게 채 썰어 주시면 되겠어요. 고추장 없이 간장만 사용하기 때문에 청양고추를 넣어 주면 색감도 좋고 맛도 매콤하니 개운하고 맛있어요.

8

마늘은 편 썰기를 해 주시면 되구요.

9

후두를 볶고 나면 호두 속껍질에서 떨어져 나온 탄닌 성분이 눌어붙어 있기 때문에 팬을 한 번 더 씻어서 요리를 시작할 거예요. 다음 올리브유 2 큰 술을 팬에 넣어

10

마늘과 홍 실고추를 중불에서 볶아 마늘을 익혀주세요. 마늘향이 올라오면

11

설탕 1 큰 술 을 넣어서 중불에서 1~2 분 끓여 주다가

12

준비해 둔 멸치, 보리새우, 호두를 넣어 중불에서 1~2 분간 볶아주세요. 다음은 불을 꺼주세요.

13

볶은 참깨 1 큰 술

14

참기름 1 큰 술을 넣어 팬의 남은 잔열을 이용해 버무려 주세요.

15

멸치볶음이 완성이 되었네요!!

16

이렇게 레시피를 방출해 버렸네요! 재료들을 씻어서 다 볶아서 요리를 했기 때문에 잡내도 없고 약간 달콤한 맛과 고소함이 있고 청양 건고추가 들어가 매콤하고 개운한 맛도 있구요.

17

편마늘, 호두, 멸치, 건새우가 한데 잘 어우러져서 기분을 좋게 하는 맛이랍니다.

18

저만의 레시피를 공개했는데요. 이대로만 따라 하면 실패는 없을 거예요~ 밑반찬으로도, 도시락 반찬 으로도 좋겠구요. 짜지 않아 그냥 먹어도 좋아요!! 이웃님들에게 강추해 봅니다:D