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아무나

오징어실채볶음 야들야들 일주일 도시락반찬 밑반찬 만들기

레시피 ID: 6957191 • 2025.10.15

조리시간

10분 이내

인원

4인분

난이도

아무나

카테고리

한식

도시락 반찬으로 좋은 오징어실채볶음 만들어 볼께요.

밥반찬으로도 아이들 반찬으로도 좋은 오징어 실채볶음 만들어 볼께요.

우선 적당한 크기로 오징어 실채를 잘라 주세요.

엉킨 것을 잘 풀어서 식용류를 넣고 골고루 무쳐 주세요.

간장1t.올리고당1t.통깨약간.참기름1t을 볼에 넣고 양념장을 만들어 주세요

그리고 우선 마른 팬에 먼저 식용류 발라 두었던 오징어 실채를 약불에 오징어 실채가 고부라 질 정도로 살짜가 볶아서 따로 꺼내 두세요.

그다음 후라이팬에 만들어서 준비한 양념을 넣고 약불로 끓이시다가 푸르르 끌어 오르시면 불을 끄시고 재빨리 아까 미리 볶아 두었던 오징어 실채를 넣고 양념장이 잘 배도록 골고루 남은 잔열로 볶아 주세요.

그럼 간단하게 오징어실채볶음 완성이랍니다.