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아무나
초간단 오뎅볶음
레시피 ID: 6852767
•
2025.10.15
조리시간
10분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
반찬의 최고봉 오뎅볶음을 건강하게 먹기 위해서 만들었어요.
태그
#안데스마카
#마카
#슈퍼푸드
#오뎅
#오뎅볶음
#영양소
#칼슘
#철분
#초간단
#간단
재료
주재료
-
🍽️ 간장적당량
-
🍽️ 양파적당량
-
🍽️ 청양고추적당량
-
🍽️ 다진마늘적당량
-
🍽️ 올리고당적당량
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🍽️ 깨소금적당량
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🍽️ 안데스마카1 스푼
조리 순서
1
오뎅볶음에 넣기 위해 양파도 준비해서 먹기 좋게 잘라주세요.
2
오뎅볶음을 하기 위해 오뎅을 삼각형으로 잘라봤어요. 네모형으로 잘르셔도 되세요.ㅎ
3
달군 프라이팬에 올리브유 두르고 양파를 먼저 볶아주세요.
4
그후 다진마늘과 청양고추도 함께 넣어주세요.
5
양파가 투명해지면 간장과 올리고당을 1:1 비율로 넣어주세요.
6
철분과 칼슘 등 다양한 영양소가 있는 안데스마카를 한스푼 넣어줬어요.