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아무나
아이들 간식 해바라기씨 강정
레시피 ID: 6867287
•
2025.10.15
조리시간
15분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
안녕하세요~ 불량엄마 소자매마미예요^^ 냉장고 파먹기에 열심히 열을 올리고 있는 불량엄마! 해바라기씨가 반봉지 남은 게 보여서 아이들 간식으로 해바라기씨 강정을 만들기로 해요. 사실 견과류를 너무 좋아하는 남편 때문에 견과류가 떨어지지 않는 편인데~ 해바라기씨는 있는 줄 몰랐는지 남아있었네요 ㅎㅎㅎ 초간단 해바라기씨 강정만들기~ 다른 견과류로도 활용이 가능하니 다양하게 만들어 드셔도 좋을 것 같아요.
태그
#견과류
#간식
#아이간식
#초간단
#영양간식
#노화방지
#혈관건강
재료
주재료
-
🍽️ 물1 숟가락
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🍽️ 설탕1 숟가락
-
🍽️ 카놀라유1/2 숟가락
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🍽️ 꿀1 숟가락
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🍽️ 해바라기씨1 컵
조리 순서
1
해바라기씨는 고소함을 위해 한번 볶아주었어요. 2분 정도 중불에서 볶아주면 더 고소해진답니다.
2
물과 설탕 한 수저씩을 넣어 시럽을 만들어주세요. 이때 설탕이 녹을 때까지 저으면 안 돼요!
3
설탕이 저절로 녹게 기다려만 주세요. 이때 저으면 설탕 뭉침이 생기니 주의하세요~!
4
설탕이 다녺았으면 불을 약불로 줄이고 카놀라유와 꿀을 넣어주세요.
5
해바라기씨를 넣어 잘 섞어주면 끝~! 해바라기씨를 넣고 30초 정도 뒤적여주고 블을 껐어요.
6
종이호일을 도마 위에 깔고 수저로 한입 크기로 놓아주면 끝~!