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아무나

양배추 토마토 포케 보약같은 밥.

레시피 ID: 7018765 • 2025.10.15

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조리시간

30분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

한식

레시피 소개

토마토 토마토는 익히면 라이코팬 성분이 많이 나옵니다. 라이코펜은 빨간 토마토의 색소로 항산화물질 입니다. 강력한 항산화제로 혈관의 혈전생성을 막아주고 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관질환의 예방에 도움이 됩니다. 양배추 양배추는 대표적인 항암 식품으로 양배추에는 다양한 항암성분이 풍부하게 함유되어 있어 암세포 증식을 억제하고 괴멸을 유도하는 한편 체내 독성 물질제거를 도와 암질환을 호전시킵니다. 유방암에 좋아요 !!