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아무나

간단한 두부면요리 레시피 두부면 볶음 만드는법

레시피 ID: 7014267 • 2025.10.13

조리시간

30분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

요즘 다이어트할때 많이들 드시는 두부면! 혹시 알고 계시나요?^^ 낮은 칼로리의 두부면으로 맛있게 볶음요리를 만들어 보았어요~

도마 조리용나이프 조리용스푼 접시 프라이팬

숙주,청경채,양파는 깨끗이 씻어서 준비해요. 두부면은 한번 헹궈 물기만 제거해주세요. 양파는 얇게 채썰고 청경채는 뿌리부분을 잘라주세요. 도마 , 조리용나이프

프라이팬에 식용유를 두르고 다진마늘 1스푼을 먼저 볶아주세요. 적당히 볶아졌으면 양파를 넣고 양파가 살짝 투명해질때까지 볶아주세요. 프라이팬 , 조리용스푼

설탕 1티스푼 넣고 볶아주세요.

두부면 넣고 간장 1스푼, 쯔유 1스푼, 굴소스1스푼 넣고 볶아주세요. 쯔유가 없다면 참치액이나 연두로 대신해도 괜찮아요~

숙주, 청경채 넣고 볶아주세요.

숙주와 청경채가 숨이 죽을 정도만 살짜 볶아주세요. 부족한 간은 간장이나 소금으로 추가해 주시면 된답니다~ 매콤한게 좋은분들은 청양고추 하나 썰어서 넣어 드시면 맛있게 드실수 있어요^^