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아무나

양배추덮밥-초간단 다이어트 한그릇요리

레시피 ID: 6968862 • 2025.10.15

조리시간

15분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

일식

저렴한 식재료 양배추로 간단하게 건강한 덮밥 한끼 하세요^^

팬에 기름을 두르고 계란 1알을 깨뜨린 후 소금 1꼬집 정도 간을 하여 프라이를 만들어주세요. 오일 약2스푼, 계란 1개, 소금 1꼬집 프라이팬 중불 취향에따라 완숙, 반숙 등 익힘정도를 달리 해주셔도 좋아요

햄 약50g을 채썰어 기름 두른 팬에 볶아주세요. 햄 약50g 프라이팬 중불 계란을 익힌 팬에 바로 햄을 볶으면 편해요^^

햄이 노릇노릇 볶아지면 채썬 양배추 약 2컵 분량을 같이 넣고 볶아주세요. 채썬 양배추 약2컵

간은 굴소스 1스푼으로 하고, 맛을 본 후 취향에 따라 가감하세요. 굴소스 1스푼

그릇에 밥을 먼저 담고, 볶아진 햄과 양배추를 밥 위에 얹어주세요.

마지막으로 계란후라이를 위에 올려주면 양배추덮밥 완성입니다.