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아무나

영양듬쁙 ~견과류 멸치볶음 (볶는시간 3분완성)

레시피 ID: 6963281 • 2025.10.15

조리시간

15분 이내

인원

6인분 이상

난이도

아무나

카테고리

한식

이 견과류 멸치볶음은 짜지않고
견과류와 함께 맛잇게 섭취할수잇는 영양만점
쉽고 빠르게 만들엇습니다.
견과류가 참 맛잇습니다.
물엿쓰지않아 뭉치지않고
겉모양도 반짝반짝 예뻐요 ~~☆☆☆☆☆

호두 아몬드 호박씨 건포도 당근 3쪽 부추2줄 파란부분만을 씁니다. 씻은후에 페이퍼로 물기를 딱어주세요

당근3쪽 슬라이스를 반쪽으로 썰어 채쳐주세요

실멸치 80그램 준비합니다.

소스 잘 섞어 렌지에 30초 돌려주세요 (렌지 500와트 )

기름 두르지 말고 모든재료넣고 중약불로 2분 볶아주세요

잠시 약불로 줄이고 재빨리 소스와 섞은후 중약불로 1분 볶으면 완성입니다

넓은접시에 펼쳐주세요